Kilo vermek birçok kişi için bir temel husustur Nasıl
Günlük 1000 kalori Yaşamak için ; Ancak , çok hızlı kilo vermek istemiyorum . Hızlı kilo kaybı , kas kitlesi kaybı ile sonuçlanabilir. Ayrıca, daha da zor bu istenmeyen kilo döken yapabilirsiniz , metabolizmayı yavaşlatır . Eğer günde 1000 kalori yaşamayı seçerseniz , yediğinizbesinler beslenme yüksek olduğundan emin olun ve yüksek metabolizma ve enerji seviyesini düşük tutmak için bir enerji kaynağı sağlar . You