Habanero biber vücut fonksiyonlarını düzenlemeye yardımcı amino asitler içerir . Triptofan ruh hali ve uyku düzenleyen serotonin , oluşturmanıza yardımcı olur . Eğer biber bezenmiş bir yemek yedikten sonra oturaklı veya uykulu hissettim varsa,triptofan etkiler yaşadım . Bunlar, aynı zamanda beyin ve tiroid tarafından kullanılan kimyasal dönüştürülür fenilalanin, ihtiva etmektedir.
Habanero biber lisin ihtiva eder. University of Maryland Medical Center göre , lisin vücudumuz tarafından üretilen değil , bu nedenle tüm lisin bizim gıda gelmelidir . Lizin enerjiye yağ asitleri değişen bir rol oynar. Ayrıcavücuttaki kalsiyumemilimi ve depolama ile olur.
Vitaminler
Habanero biber kemikler için kolajen yapı kullanılan C vitamini , diş sağlamak ve bağ dokusu . C vitamini suda çözünür vevücut tarafından depolanmaz .
Habanero'nın da sağlıklı gözleri , saçları ve cildi korumaya yardımcı olur A vitamini içerir . Aynı zamanda da B9 vitamini ve folat , glikoza değişen karbonhidrat bir rol oynar , ya da yakıt olarak bilinen folik asit içerir .
Fiziksel Faydaları
habanero biber , ve onlarla yapılan soslar ikame , aksi mülayim olabilir , düşük yağlı yemekler baharat ekler . Baharatlı sıcak havalarda evaporatif soğutma oluşturarak , terlemeyi teşvik eder .
Uyarı
Habanero biber fenilalanin içerir . Bir metabolik bozukluk , fenilketonüri olan insanlar , kritik bir enzim üretemezler. Vücutta fenilalaninbirikmesi mental retardasyon , cilt reaksiyonlarına ve nöbetlere neden olabilir .
İlginç
TıpAnsiklopedisi göre , lisin 1,000 mg alarak günde üç kez soğuk yaralar engelleyebilir .