Taze meyve sulu çocuklar için hızlı heyecanlı bir atıştırma yapar . Birçok meyve rahatlıkla onları kolayca taşınabilir hale kendi cilt paketlenir. Çocuklar bir muz Pealing veyakapalı asma üzüm koparmainteraktif keyfini. Yaratıcı aperatif meyve sunumu için, ince dilim elma , tarçın serpin ve 15 ila 20 dakika veya kızarana kadar 250 derecede pişirin. Bu patates cipsi çok daha sağlıklıdır keskin elma cipsi verir . Açık havada karpuz hizmet ve çocuklar bir tohum tükürme yarışması olabilir .
Sebze
çocuklar için sağlıklı ve eğlenceli yemekler içine sebze Transform . Daha sağlıklı seçenekler spin- off yaratıcı şekillerde mevcut sebze . Yeşil fasulye kızartması, patates kızartması kadar lezzetli ve sağlıklı bir alternatiftir . Ince dilimlenmiş domates ekleyerek ızgara peynirli sandviç veya makarna ve peynir yemeğe heyecan ekleyin . Çocuklar da her zaman çiğ sebzeler üzerinde otlatma keyfini çıkarın . Küçük parçalar halinde havuç , kereviz , brokoli , karnabahar ve kesip yağsız ahır soyunma ile hizmet vermektedir . Küçükparçalara kesmek böylece çocuğunuzun ağzına bütün uygun. Ek gıda oynamak için onlarla birlikte yemek çubuklarını ve meydan çocuklar bu sebze sokması hizmet vermektedir.
Taneleri
Yüksek lifli kepekli krakerler sağlıklı tuzlu atıştırmalıklar daldırma için eğlenceli olduğunu . Bütün tahıl ile yapılan ve hizmet başına lif en az 2 gram sahip olan bir ya da gevrek kraker bulmak için kutunun yan tarafındaki besleyiciliği okuyun. Çocuklar kendi tat kombinasyonları oluşturmak için izin sağlıklı dips ve Topingler bir seçim sağlar . Birlikte sandviç fıstık ezmesi ile iki kraker çocukları askere. Onlarellerini kullanarak vesonuçlarını yeme keyfine varacaksınız .
Yalın etler
yaratıcı şekillerde çocuklar yağsız etler hizmet veren onların yüz ve enerji üzerine bir gülümseme koyacağız onların karın kaynağı. Genellikle abur cubur olarak kabul edilir et yemekleri sağlıklı ve lezzetli sürümlerinde düşkünlük çocuklar için daha heyecanlı yemek yapar . Yerine büyük ölçüde çocuğunuzun yağ alımını azaltmak için geleneksel kıyma kullanılarak mini toprak türkiye cheeseburger sürgü hizmet vermektedir . Çocuklar, mini hamburger köftesi şekillendirme vegarnitürler hazırlanmasında yer alın . Onlar tam önce çocuklar farklı Tepesi kombinasyonları denemek oda var bu yüzdenBurger küçük yapmak .
Tatlılar
Çocuklar sağlıklı bir donmuş kurarken kendi tatlı tasarımı zevk yoğurt bar. Vanilya ve en az bir diğer dondurulmuş yoğurt seçeneği ile çubuğunu ayarlayın . Meyve Topingler bir seçim hazırlayın . Dondurulmuş yaban mersini , ananas çerez , ya da dondurulmuş dilimlenmiş çilek gergin bir kutu popüler Tepesi seçeneklerdir . Çocuklar krizi ile sundae bitirmek bu kadar düşük - şeker Hububat, bazı fındık veya az yağlı granola bir çift ekleyin .