akciğer, kas , beyin ve kan tüm su oluşur ve onların işleyişini sağlamak için düzgün sulu olmalıdır . Ayrıca , su vücut ısısını düzenlemek için gereklidir .
Damar Sağlığı
büyük miktarlarda su içmekalp üzerindeki baskıyı azaltarak kardiyovasküler problemler geliştirmeolasılığını azaltır . Ayrıca, su,vücutta serbestçe akmasına izin veren ,vücutta sodyum seviyelerini azaltır ve kan incelir .
Enerji Booster
Water enerji özelliklerini artırma çok , daha sağlıklı ve enerji içecekleri daha güvenlidir. Bu sizin günlük rutin hakkında gitmek gibi vücudunuzun kullandığısu takviye çünkü içme suyu bir enerji güçlendiricidir .
Etkileri
Doğru hidrasyongözlerinnemini korur , ağız ve burun ve kir ve bu alanlarda toksinleri temizler . Su aynı şekilde yağlanmışsindirim sistemini tutarak gastrointestinal hastalık ve kabızlıkolasılığını azaltır.
Sağlıklı Cilt
su böylece kuruluğu önlenmesi ve çıkarma , cildi nemlendirmek için yardımcı olur İçme toksinler ; Bütün bunlar görünümlücilt tutmak yardımcı olur , canlı , sağlıklı ve genç .
Hususlar
Mayo Clinic, su ons en az yarım vücut ağırlığı içme önerir günlük olarak . Size 150 kilo ağırlığında ise diğer bir deyişle, günde 75 su gram içmelidir .