kötü karbonhidrat zamanda , kilo alımı ve diyabet uzun süre aşırı miktarda yenirse belki oluşabilir .
Fonksiyon
Kötü karbonhidrat lif, düşük , ve onlar yemiş sonra da kan şekeri düzeylerinde hızlı bir artışa neden olur.
Türleri
bazı örnekler kötü karbonhidrat soda , gofret , rafine unlu ürünleri , beyaz ekmek ve alkol vardır .
kötü karbonhidrat son derece rafine
Özellikleri , ve onlar , onlara katkı var bu gibi yapay tatlandırıcılar ve koruyucular .
Kimlik
bu karbonhidrat , yüksek miktarda yendiğinde , yorgun bir duygu izler enerji , bir çekim göreceksiniz , sonra açlık hissi .