hizmet . Tutarlılıkuğruna , bu rehber size bir küçük, tek porsiyon çantası içinbeslenme verir . Bu çanta düz tuzlu patates cipsi , bir ons , ya da 28g olduğunu.
Kalori
patates cipsi her biri - ons çanta 153 kalori sağlar. Onlar büyük bir çanta yiyorsanız eğer Genelde , insanlar bir porsiyon bitmiyor . Onların kalorisi izlerken olanların patates cipsi kaçınmalısınız .
Yağ patates cipsi
Bir küçük porsiyon 10g , ya da günlük önerilen % 16 var yağ miktarı. Bu , 3g doymuş yağ vardır . Yanikandaki kolesterol düzeylerinde artışa katkıdayağ bulunuyor .
Sodyum
patates cipsi Bir tek ons çanta yüzde 6 olduğu , sodyum 147mg malzemeleri önerilen günlük maksimum .
protein
Patates cipsi hizmet başına protein az miktarda içerir . Her biri - ons torba protein 2g vardır .