Bu beslenme rehberi hizmet sodadüzenli beslenme porsiyon , 8 sıvı ons kullanır , ama soda genelde 8 gram daha büyük kaplarda geliyor . Içeceğinize düşünmeye zaman ,doğru beslenme bilgi için uygun çoğalmaya emin olun .
Coca - Cola Classic
Coca - Cola Classic , tüm Coke ürünlerininamiral gemisi , 8 - ons porsiyon başına 97 kalori vardır . Içecek karbonhidrat 27 gram , kafein 23 miligram ve hizmet başına sodyum 33 miligram vardır .
Coke Zero
Coke Zero çalışan kişiler için yapıldı daha fazla sağlık bilinçli olmak . Kok sıfır 1'den daha az kalori ve hizmet başına karbonhidratların en az 1 gram sahiptir. Buaynı normal kola gibi kafein miktarı 23 miligram , ama daha az sodyum , 28 miligram vardır .
Cherry Coke
Cherry Coke genellikle tümtatlı olarak kabul edilir kok ürünleri. Budiğerlerinden daha fazla kalori vardır : hizmet başına 104 . Porsiyon başına 28 gram : Bu da daha fazla karbonhidrat vardır . Cherry Coke aynı zamanda kafein 23 miligram ve hizmet başına sodyum 28 miligram vardır .
Sprite
Sprite 96 kalori ve karbonhidrat 26 gram porsiyon başına ama hiç kafein vardır . YukarıdaCoke ürünlerden daha fazla sodyum vardır : . Hizmet başına 47 miligram