Tüm süt yüzde 4 yağ ve yüzde 28 kalsiyum ve protein 8 gram ve fincan başına 146 kalori vardır . Düşük yağlı süt yüzde 2 yağ ve yüzde 35 kalsiyum ve protein 10 gr ve 120 kalori vardır . Yağsız süt yüzde 50 kalsiyum ve hiç yağ , protein 8 gram ve 86 kalori vardır.
Çay
Siyah ve yeşil çay hem de sadece fincan başına 2 kalori içerir . Ayrıca şeker , yağ ya da kolesterol eksikliği . ( Her ikisi deaynı bitkiden gelen ; . Isimleriçay yaprakları işlenir ne kadar bakın )
Bal
Bal başına yaklaşık 64 kalori vardır yk . ve antioksidan , protein ve enzimler gibi besin maddeleri içerir . Buvücut daha yavaş sindirir doğal bir ürün var ve şekerden daha tatlı , bundan daha az , çünkü gereklidir .
Şeker
Bir yk . şeker 46 kalori eşittir . Daha şeker olsa , lezzetiçki gerekli ve bal içerenbesinlerin çok yoksun.
Tapyoka
çaytapyoka inciler aynı zamandavermek kalori içecek . Içecekler yaklaşık 30 inci içerebilir Bunların yaklaşık yedi toplam 100 kalori , ve o zamandan beri , bu sadecetapyokadan için 400'den fazla kalori bulunuyor .
Meyve
kalori ve meyvenin şeker içeriği kullanmaktipine bağlıdır . Bir popüler balonu çay aroması 125 kalori , 29 gr şeker ve fincan başına 1 gr yağ vardır , liçi, olduğunu.