. Eğer kepek bir sorun haline geldiğini fark ederseniz, yemek sebze ve meyvemiktarını artırmak . Size daha fazla balık yemek ve de daha fazla su içebilirsiniz . Su vücudunuzdaki toksinleri ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır .
2
özel şampuanlar kullanın. Kullanmak için en iyi şampuan çinko , kükürt , ketokonazol ya da selenyum sülfit gibi anit - mikropların içerir. Seçim için çeşitli şampuanlar Selsun Mavi, Z - Tar , T -Gel , Baş ve Omuzlar , Pantene Pro - V , ya da Nizoral vardır . Kafa derisi Uygula ve içeri masaj Sonra iyice durulayın . Aksi takdirde daha fazla kepek neden olabilirsaç dışarı şampuan tüm almak için emin olun .
3
çözümleri deneyin . Kontrol kepek sorunları yardımcı olacak çeşitli ilaçlar vardır. Sirke veya su ile karıştırılmış limon suyu kullanın vesaç derinize masaj . Ayrıca zeytinyağı ve badem karışımı deneyebilirsiniz . Bunlar kafa derisiölü deritabakaları kaldırmak yerine sürekli oluşturulmasına yardımcı olduğu bilinmektedir .
4
her gün en az her gün saçınızı yıkayın ya . İyice önerilen bir şampuan kullanarak masaj kafa derisi ve durulama şampuan . Saç boyama veya renklendirici ürünler her türlü kullanmaktan kaçının . Vekafa derisi , çizilmeye ve kendinize bir enfeksiyona neden önlemek için deneyin .