|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | diyet Beslenme | beslenme
Sağlığı ve Hastalıkları

Yemek ya da Osteoporoz Ters kaçının Gıdalar

Osteoporoz , öncelikle kadın , yalnızAmerika Birleşik Devletleri'nde yaklaşık 10 milyon olarak insanları etkiler. Araştırmacılar yediğimizyiyecek ve bu durumunistatistiksel yükselişi arasında bir ilişki olabileceğini spekülasyon . Özellikle menopoz sonrası kadınlar için uygun bir diyet , oluşturma , osteoporoz kaçınarak ya da muhtemelen geri bir adımdır . Risk faktörleri arasında, Risk Faktörleri

osteoporoz , bir küçük beden çerçeve , Asya veya Kafkasya kökenli ve sigara bir aile öyküsü vardır .
Belirtileri

Osteoporoz yaştan sonra kemik yerinevücudun yeteneğini etkiler ve çok az fark belirtiler sunuyor . Omurganın rükû ve kolay kırılabilir kemikler genellikletek göstergesidir .
D vitamini

Bir çalışmada olarak bulunan vitamin D3 bir artış anlaşılacağı ek , osteoporoz etkilenen kemikleri güçlendirir .
gibi kümes hayvanları , balık ve fındık , kalsiyum emmek içinvücudun yeteneğini artırmak olarak
Lizin

Lizin açısından zengin gıdalar , .

Bor

Bor ,vücut kemik kaybını önlemek için önemli unsurlar sentez yardımcı olabilecek bir eser mineraldir . Diyet bor herhangi bir ek bor zehirlenmesi önlemek için dikkatle yapılmalıdır .
Protein

Yüksek proteinli diyetler gerekli besinleri absorbevücudun yeteneğini etkileyen inanılmaktadır kemik rejenerasyonu için . Eğer osteoporoz riski varsa , bu düşük protein , yüksek kalsiyum diyeti geliştirmek önerilir .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]