Farklı firmaların yumurta beyazı protein karışımları ve tozlar için farklı formüller kullanmak . Beslenme bilgi yumurta beyazı protein hizmet veren bir kepçe için hesaplanır .
Kalori
yumurta beyazı protein Bir porsiyon 100 kalori vardır . Süt ile karıştırılır , bu büyük ölçüde artıracaktır . Su ile karıştırıldığında ise listelendiği gibi , bu sayı duruyor .
Sodyum
onların sodyum alımını izliyor olanlar uzak yumurta beyazı protein kalmak isteyebilirsiniz . Yumurta beyazı protein Bir porsiyon sodyum 291 mg , ya da günlük değerin yüzde 12 vardır .
Potasyum
Yumurta beyazı protein iyi bir potasyum kaynağıdır. Bir porsiyon potasyum 291 mg vardır. Bu potasyum günlük değerinin yüzde 8 olduğunu.
Protein
Yumurta beyazı protein inanılmaz bir protein kaynağıdır. Bir porsiyon protein 23 g var .