Akciğer hastalıkları , astım , amfizem , akciğer kanseri , ve hattaortak gribi dahil . Bu koşulların her yönetilebilir ve daha doğru beslenme yardımı ile önlenebilir. Diğer organların aksine , akciğerlerinize doğrudan solunum yolları yoluyladış ortama bağlıdır . Akciğer iltihabı önlemeye yardımcı , hem de ilk elden ve ikinci , hava kirleticileri ve sigara duman edebilir kaçınmak veya şişme , yanı sıra koşullar uzamış zaman neden olabilir kronik bronşit ve akciğer kanseri.
Diyet ve Astım
astım , yaklaşık 25 milyon Amerikalıyı etkileyen bir durumdur , sürekli izlenmesi gerekir, ancak astım tetikler önlemek veya sınırlamak için yolları vardır . Örneğin, gıda alerjileri ve aşırı büyük öğün açık direksiyon astım atakları önlemeye yardımcı olabilir . Ulusal Yahudi Sağlık göre , astımlı kişilerin her besin grubu içinde çeşitli yiyecekler seçin ve yağlar , yağlar ve tatlılar az miktarda yemelisiniz .
Beslenme
Ayrıca , dengeli bir diyet ve uygun hijyen ile sağlıklı bir bağışıklık sisteminin korunmasında ciddi bir soğuk algınlığı veya grip ile oluşabilir solunum yolu enfeksiyonları gibi komplikasyonları önlemek yardımcı olabilir . C vitaminibağışıklık sistemini artırma tanınıyor olsa da , D vitamini büyük ölçüde göz ardı kalır. Tüm Aile Beslenme göre , olsa da , düşük D vitamini ve omega - 3 yağ asit düzeyleri soğuk algınlığı , gripler , ve pnömoni daha fazla duyarlılık yaratabilir . Bu takviyeleri hem de multivitamin tabletler yoluyla elde edilebilir .
Hususlar
akciğerler ile ilişkili diğer hastalıklar amfizem ve kronik bronşit ,ölümdördüncü önde gelen nedeni bulunmaktadır Amerika Birleşik Devletleri . Bu sağlık sorunlarının hem de birden fazla sağlık sorunlarına neden olduğu kronik obstrüktif akciğer hastalıkları , kabul edilir . Önlemebüyük gelir sigarayı bırakmak ya da sigara dumanına kaçınmaktır. Kendinize daha fazla özen sen nefeshavaya yemekyiyecek ,vücuda yemek ne izlemek anlamına gelir .
Önleme /Çözüm
güvenli bahis için koruma hava kirleticileri önlemek ve iyi beslenme ile enfeksiyonları önlemektir. , Stres düzeylerini düşürerek vitaminler , meyve ve sebze açısından zengin dengeli beslenmenin ve düzenli sağlık arayan sağlıklı akciğerlere sahip ücretsiz nefes yönünde olumlu bir yolu için yapar .