Taoizm kelimenin tam anlamıyla binlerce yıl eskidir. TaoizmkavramlarıTao Te Ching ( daodejing ) insanlık tarafından yazılmışen eski kitaplardan biri olmak , yazılı ve sözlü gelenek aracılığıyla aktarılır. Taoculuk doğaya aykırı çalıştırmak herhangi bir eylem sağlıksız ve
yemekyemek gibi .
Taoizm ve Diyet sürmez belirten , insanlık ve doğa arasında bir birlik vurguluyor (diğerlerisoluduğumuz hava ve doğuştan anayasa olmak ) canlılıküç temel kaynaklarından biri , Taoistler gıda kendinizi sağlıklı tutmak önemli bir parçası olarak düşünün . Taocu diyet , baharatlı , ekşi, acı , tuzlu ve tatlı gıdabeş farklı " tatlar " arasında bir denge --- vurguluyor . Ayrıca , yin gıdalar ( büyük ölçüde meyve ve sebze ) tüketimi yang gıdalar ( et ve tahıl) tüketimi ile dengeli olmalıdır . Otlar da yaygınvücut enerjisini dengelemeye yardımcı olmak için kullanılmaktadır .
Gebelik ve Tao Diyet
hamile ,ilk değişiklik sizeTao diyet yapmak gerekir Lütfen kısımlarınınboyutunu artırıyor . Şu an için , kilo kaybı unutun ve çocuğunuz kadar gerekli bölümünün boyutunu artırarak iyi beslenmiş olduğundan emin olmanız gerekir . Tao diyetruhuna tutmak için, et ve tahıl gibi sebze ve meyve gibi birçok ek porsiyon yemek emin , orantılı senin bölümlerini artırmak .
Tao Diyet ve Otlar
hamile iken doğurmuş kadar, aynı zamanda herhangi bir bitkisel ilaçlar sakınmak gerekir . Birisi otlar onun gelişmekte olan çocuğunu nasıl etkileyeceğini tahmin etmek için zor olmasa imkansız gibi , bu tamamen kaçınmak en iyisidir . Ayrıca, gebelik sırasında mümkün olduğunca doğal olarak diyet tutmak için çalışmalıdır : işlenmiş gıdalar , aşırı şeker ve rafine un kaçınmak . Diğer bir deyişle , doğaya aykırıdır şey kaçının .
Hususlar
Taocu diyet iyi geleneksel Çin tıbbında sertifikalı bir birey rehberliğinde ile takip edilmektedir . Sadece bu kişilerin düzgün sürdürülebilir sağlık ulaşmak için yardımcı , kendi vücudun ihtiyaçlarına karşılık için diyet alımını dengelemek yardımcı olabilir . Eğer gebelik sırasındaTao diyet aşağıdaki planlıyorsanız , yanlışlıkla çocuğunuzun gelişimini tehlikeye kalmamak bir Batı ya da Doğu doktor geçmiş planı çalıştırmak için emin olun .