. Soğuk su ile derin bir kase doldurun .
2.
brokoli yıkayın ve kolayca sıkacağıbesleyici uyacak küçük çiçeği içine doğrayın .
3
su ve bir dakika boyunca da Blanch kaynamatavada brokoli yerleştirin. HaşlamaBrokoli kapalıorganizmaları ve kir temizler ve aynı zamanda suyu kolaylaşır,sebze yumuşatır .
4
bir süzgeç içinebrokoli dökün ve kaynar suyu boşaltın . Soğuk su ilekaseyeçiçeği dalma. Soğuk subrokoli çiçeği şok ve onları daha da pişirmeısı duracaktır .
5
sıkacağı takın ve suyuistenilen miktarda elde edene kadar içinebrokoli beslemek . Suyubrokoli , buçiçeği kadar sağlıklı olan çok gibi kaynaklanıyor .