düşük karbonhidrat diyeti olarak, yağ ve protein hem de yüksek seviyelerde geçinenler olacağı anlamına gelir , böbrek veya karaciğer koşulları önceden var olan bireylerin körü körüneAtkins Diyeti yapmadan önce dikkat edilmelidir . Artan protein alımı sağlık durumunun iyi aksi bireyler için hiçbir sorun teşkil ederken, az önceden varolan koşullar ya da böbrek veya karaciğer sorun bir aile öyküsü olanlar Atkins başlamadan önce doktorlarına danışmalıdır .
dayanıklılık Kursiyerler
, Atkins sizin içinen iyi planı olmayabilir . Glikojen güç dayanıklılık aktiviteleri için kullanılan vücudunuzun ana yakıt kaynağı , öncelikle karbonhidrat sindirim yoluyla oluşturulur . Ultra - düşük karbonhidrat diyeti , vücut atletik gayretlerinde performans uzlaşma , hangi glikojen doğal olarak düşük olacaktır .
Ruh Gymnasts
Eğer sürekli böyle bir uçuş kontrolörü veya cerrah olarak başarı için ( karmaşık zihinsel jimnastik gerektiren bir yüksek basınç alanında çalışmak , sen .Atkins Diyeti kaçınarak daha iyi olabilir ikenAtkins Diyeti , vücudunuzun bir ketogenic durumageçiş yapar gibi , sen
Bu belirtiler zamanla hafifler . konsantrasyon güçlüğü ve kalıcı beyin sis deneyim , ama zaman Atkins en iyi bahis olabilir kaçınarak ,özü bir yüksek stres , yüksek basınç alanında çalışıyorsanız . olacak
Besin Yoksunluk
karbonhidrat son derece düşük olan , Atkins ketozis olarak bilinenyağ yakma duruma bir geçiş elde etmek için pek çok meyve ve sebzetüketimine karşı uyardı. rağmen genel karbonhidrat sınırı Böylece .vücudun vitamin ve minerallerin yeterli düzeyde ulaşmak gerekir kaç meyve ve sebze göz önüne alındığındaartık sizeprogramı olan , karbonhidrat bile 40 gram önemsiz bir miktardırbaşlangıçta önerilen 20 gram ötesinde artacak eğer Eğer beslenme boş karbonhidrat yerine meyve ve sebzeler üzerinde karbonhidrat ayırma "harcamak" için muhtemeldir , Atkins bu zamanla besin yoksunluğu neden olabilir gibi , sizin içinbir plan değildir.
sahte kaçının Eğer düşük karbonhidrat ekmek ve dondurma gibi sözde düşük karbonhidrat frankenfoods bir" siren şarkısı " tarafından sokulmuştürü ise düşük karbonhidrat Gıdalar
, Atkinsplanı olmayabilir bu gıdalar etiketleme yönetmeliklere göre teknik olarak düşük karbonhidrat olmasına rağmen sizin için . , bu ürünlerin içerdiğişeker alkolleri olumsuz yüksek karbonhidratlı gıdalaraynı şekilde vücut kompozisyonunu etkiler. Böylece, bu sık önlemek için zihinsel olarak hazırlıklı olmalıdır Eğer Atkins üzerinde zaman en üst düzeye çıkarmak için umut baştan eğer .