Havuç değil , sadece karbonhidrat ve gevrek serbest , ancak çok sağlıklı. Bunlargöz ve cilt için iyi olan beta karoten içerir . Herhangi bir sebze veya meyve gibi , havuç vitamin vevücut sağlığı için ihtiyaç duyduğu mineralleri var .
Kereviz
çok olduğu için Kereviz genellikle bir " diyet " olarak kabul edilir düşük kalori , hiç karbonhidrat içerir ve su dolu . Bu sebze , gevrek , sağlıklı ve diyet herhangi bir türü için iyidir . .
Marul
Her tür yanlışlıklakereviz karbonhidrat eklemek olabilir , fıstık ezmesi ya da giyinme gibikereviz , ilave bir şey karbonhidrat içeriği kontrol marul , karbonhidrat ücretsiz vitamin ve mineraller yüksek ve taze iken gevrek . Marul gevrek değilse , iyi artık solmuş ve olduğunu. Marul ve diğer hiçbir karbonhidrat sebze kullanılarak ağırlık limiti karbonhidrat kaybedecek ve sağlıklı bir yemek için harika bir yoldur . Marul uzun ömürlü bir yemek olmadığını akılda tutmak , bu yüzden daha fazla dolgu yapmak içinbir yemek için tavuk gibi bazı protein , ekleyin.
Salatalık
Salatalık sadecegözlerinin altında mor halkalar en aza indirmek için iyi, ama onlar da karbonhidrat içermeyen bir lezzetli ve gevrek bir aperatif . Dilim veya çubuklar haline bir salatalık kesin ve bir çerez olarak onları yemek . Kereviz gibi , yanlışlıkla karbonhidrat ekleyerek önlemek için , pansuman gibi ,salatalık ilave bir şey dikkatli olun .