böbreküstü bezleri Yeniden çoğunlukla tüm gıdalar yiyerek yapılabilir . Bazı gıdalar hem nöropatik ve geleneksel Çin tıbbı göre ,böbreküstü bezleri ve diğer gıdalarböbreküstü bezleri vergi destekler . Böbreküstü bezlerininiki bölüm ,korteks ve medulla ,hipofiz bezi vehipotalamus ile karmaşık bir ilişki birçok önemli hormon salgılar . Korteks salgılanan kortizol ,enflamasyon yanıtı için önemlidir. Enflamasyon vücudun enfeksiyona karşı tepkileri biridir. Epinefrin ve norepinefrinvücutta" mücadele veya uçuş " yanıtı önemlidir. " Mücadele veya uçuş " yanıtı vücudunuzun strese tepki .
Adrenal Yorgunluk
nöropatik ve geleneksel Çin tıbbına göre olur , vücudumuzun hala bir strese tepki yolu modern bir yaşam tarzı çalışmıyor . Bu, vücudun düşük seviyeli stres ve düşük seviyeli enflamasyon sürekli bir olmak yol açabilir. Eğer patronunuz son projesi tepki olabilir kadar okul ve nasıl çocuklarınızın almak yönetmek nasıl endişe ederken , iş yerinde masanızda otururken Örneğin, tipik bir gün içme kahve içerebilir . Vücudun böbreküstü bezlerikahve veendişeler karşısında epinefrin ve ne de adrenalin salgılar . Vücudunuz gerçek ve hayali stresleri arasında hiçbir ayrım yapar . Allopatik veya geleneksel tıp kanıt yetersizliğindenvadeli adrenal yorgunluk tanımaz . Yeterli değil çalışmalar SağlıkNational Institutes göre adrenal yorgunlukteorisini kanıtlamak veya çürütmek için henüz yapılmıştır .
Foods Adrenal
Belirtileri Yeniden adrenal yorgunluk kafein dayanarak arasında; özlem şeker , rafine karbonhidratlar ve tuz , depresyon , uykusuzluk , ya da yeterli uyku alma olsa bile , genel yorgunluk . Eğer bu semptomlardan muzdarip iseniz , size adrenalinler desteklemek için bir bütün gıdalar beslenme yararlanabilir . Adrenal bezleri desteklemek için en az beş kez bir gün yiyin ve yeterli uyku emin olun . En az 8 saat gece ve kesinlikle 10:00 ve 02:00 saatleri arasında uyku , sizin adrenalinler destek olur.
Adrenalinizi protein açısından zengin bir kahvaltı dahildir destekleyen bir diyet . Kadın - to- Kadınların klinik Doğal Doktor Marcy Holmes adrenalinler desteklemek için balık yağları ile diyet takviye önerir . John G. Conner , Usta Akupunkturist , yaklaşık 30 ila 40 oranında kepekli tahıllar , 30 ila 40 oranında sebze , yüzde 10 ile 20'sinin et , 10 ila 15 oranında tohumlar ve fındık , ve sadece 5 ila yüzde 10 meyve dökümünü göstermektedir . Şeker azaltarak , hatta meyvelerde bulunan doğal şekerşeklinde , böbreküstü bezleri destekleyen önemli bir parçasıdır .