Karnitinin genel adı, asetil-L-karnitin, L-karnitin ve propiyonil-L-karnitin dahil olmak üzere farklı formları belirtir. Çalışmalar, yağları enerjiye çevirmenizi sağlamak gibi bazı benzer işleri paylaşırken, çalışmalar her formun farklı güçlere sahip olabileceğini göstermektedir. Asetil-L-karnitin, ağrıyı sinir hasarından kurtarır ve erkeklerde yaşa bağlı cinsel işlev bozukluğunu iyileştirir. Her halükarda, karnitin takviyeleri güvenli olarak kabul edilir, ancak Linus Pauling Enstitüsü'ne göre atletik performansı artırmak için onlara güvenmeyin.
Karnitin Hakkında
Vücudunuz amino asit lizinden ve metionin. Daha sonra asetil-L-karnitin karnitinden üretilir. Asetil-L-karnitin içeren karnitin, yağları enerjiye metabolize etmek için esastır. Yağları ve yağ metabolizması için hayati bir enzimi her hücrenin içinde enerji üreten yapılar olan mitokondriye taşır. Asetil-L-karnitin, nörotransmiter asetilkolinin sentezlenmesine yardımcı olmak için molekülün asetil kısmını bağışlayabilir. Karnitin diyetinizin önemli bir parçası değildir, ancak kırmızı et, kümes hayvanları, balık ve süt ürünlerinde bulunur. Takviye yaparsanız, Linus Pauling enstitüsü diğer formlara göre asetil-L-karnitin önermektedir.
Sinir Hasarındaki Ağrıyı Giderir
Asetil-L-karnitin, periferik nöropati nedeniyle ağrının giderilmesine yardımcı olur beyin ve omurilik dışında bulunan sinirler. Diyabetin neden olduğu periferik nöropatisi olan hastalar, Kasım 2008'de yayınlanan “Farmakoterapi Annals” dergisinde yayınlanan bir yayında yayınlanan bir araştırmaya göre, günde en az 2 gram asetil-L-karnitin aldıklarında daha az ağrı yaşadılar. -L-karnitin, over kanseri için kemoterapi tedavileri ile birlikte, asetil-L-karnitin almayan kadınlardan daha düşük kemoterapiye bağlı nöropati oranına sahipti, “Onkolog” un Kasım 2013 sayısını açıkladı.
Erkek Cinsel İşlevini Geliştirin
NYU Langone Tıp Merkezi, propiyonil-L-karnitin ile birlikte alınan asetil-L-karnitinin erkeklerde yaşa bağlı cinsel işlev bozukluğunu tedavi etmeye yardımcı olduğunu bildirmektedir. Bir çalışmada cinsel işlev bozukluğu yaşayan erkekler günlük testosteron veya 2 gram asetil-L-karnitin ve propiyonil-L-karnitin ile tedavi edildi. Hem testosteron hem de karnitin tedavileri, “Üroloji” nin Nisan 2004 sayısında yayınlanan çalışmaya göre, erektil disfonksiyonun yanı sıra depresyon ve halsizliği de iyileştirdi. 2007'de yayınlanan bir inceleme, L-karnitin ve asetil-L-karnitinin iyileşebileceğini gösterdi PubMed Health'e göre sperm hareketliliği, ancak sonuçları doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmaktadır.
Yavaşlatmak beyniniz, karaciğeriniz, kalbiniz ve iskelet kaslarınız, Linus Pauling Institute'e göre. Eski sıçanlara verilen asetil-L-karnitin, “Gençleştirme Araştırması” nın Nisan 2010 sayısına göre bacak kaslarında mitokondriyal bozulmayı kısmen tersine çevirdi. “Gençleştirme Araştırması” nın Nisan 2010 sayısına göre, mitokondri, özellikle serbest radikal denilen reaktif moleküllere karşı hassastır; . “Hücresel ve Moleküler Tıp Dergisi” nin Şubat 2009 sayısında yapılan bir çalışmada, laboratuvar farelerinin asetil-L-karnitin ile birlikte bir antioksidan aldıklarında beyin yaşlarında daha az yaşa bağlı mitokondriyal hasar ve bozulmamış mitokondrilerinde bir artış olduğu bildirildi. br>