Bir iz minerali olan selenyum ve bir antioksidan olan glutatyon, sağlıklı bir vücuda sahip olmasında önemli bir rol oynar. ancak, vücut doğal olarak glutatyon üretir. Her ikisi de ek formda mevcuttur, ancak glutatyon kolayca emilmez; bu nedenle, takviye almadan önce tıbbi bir doktora veya naturopatik doktora danışın.
Selenium
Selenyum, bağışıklık sistemini ve tiroid fonksiyonunu destekler ve bir antioksidan görevi görür. Vücudu kansere karşı koruyan uygun enzimatik aktiviteler için gereklidir. Vücuda giren ve E vitamini ile birlikte vücuda giren ve sağlıklı dokuya zarar veren serbest radikallere zarar veren bir antioksidan olarak işlev gören zararlı yabancı maddeleri içine alan katil T hücrelerinin üretimini teşvik eder. Tabii ki, çok fazla iyi bir şey tüketebilirsiniz; Selenyum günde 1.000 mikrogramın üzerindeki dozlarda toksiktir. Bir aşırı dozun belirtileri arasında Arizona Üniversitesi, Tucson'a göre ekstremitelerde karıncalanma, bulantı, kusma, çatlak cilt ve tırnaklar, sinirlilik ve sarımsak nefesleri yer almaktadır.
Glutatyon
doğal olarak üretir. Meyve, sebze ve et gibi yiyeceklerde de bulunur. İki amino asitten (glutamik asit ve sistein) ve organik bir bileşik olan glisinden oluşur. Glutatyon, vücudu Genetik Ev Referansına göre, stres, kirlilik, enfeksiyon, ilaçlar, radyasyon ve yaşlanmanın zararlı etkilerinden korur.
Glutatyon takviyeleri kapsül şeklinde bulunur, ancak oral glutatyon, bağırsak. Maksimum glutatyon takviyesi için, intravenöz olarak veya enjeksiyon olarak almak için bir glutatyon reçetesi için bir naturopatik doktoru görmeniz gerekir. Naturopatik doktoru, eMedTV'ye göre, bir nebülizörden glutatyon solumasını önerebilir. Bu durumda ek, akciğerler yoluyla kan dolaşımına emilir. Glutatyon FDA onaylı bir ilaç değildir; bu nedenle, bu takviye almadan önce bir naturopatik doktora veya tıp doktoruna danışmak önemlidir.
Sağlık Koşulları
Selenyum eksikliği ile kanserden ölüm riski artar. University Maryland Medical Center'a göre selenyum tüketimi, selenyum düzeyi düşük olan kişiler için prostat kanserinin önlenmesinde de faydalıdır. Glutatyon, kemoterapinin olumsuz etkilerini azaltabildiğini ve yumurtalık kanseri olan kadınların sağkalım oranlarını artırabildiğini bildirdi CancerNetwork.com. Selenyum ve glutatyonun, romatoid artritten erkek kısırlığına kadar çok çeşitli diğer hastalıkları ve hastalıkları tedavi etmek veya önlemek için iddia edilmesine rağmen, bu iddiaların bilimsel temeli sınırlıdır.
Eksikliği
Enstitü, açık bir selenyum eksikliği belirtisi yok, ancak mevcutsa, stresin etkilerini artırabilir. Eksikliği olan riskliler arasında Crohn hastalığı veya metabolik bozukluğu olan veya intravenöz beslenme alan hastalar bulunur. Eksiklik devam ederse, kardiyomiyopati ve kıkırdak bozulması oluşabilir. Glutatyon eksikliği nadirdir, ancak glutatyon sentetazındaki bir anormallikten kaynaklanabilir - glutatyon üreten enzim. Fetal gelişim ve çocukluk döneminde yeterli glutation olmadan, nöbet ve zihinsel bozukluk gibi nörolojik durumlar ortaya çıkar; Genetics Home Reference’e göre, hareketler de yavaşlıyor.
, , ] ]