DEHB olarak kısaltılmış olan dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu, bir insanın görevde kalma ve kendini kontrol etme yeteneğini engelleyen nöro-davranışsal bir hastalıktır. Ulusal Nörolojik Bozukluklar ve İnme Enstitüsü'ne göre, tüm çocukların yüzde 3 ila yüzde 5'ini etkiliyor. Bazı doğal takviyeler semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir. Çocuğunuzun DEHB olduğundan şüpheleniyorsanız, tedavi önerisi için kalifiye bir sağlık uzmanına danışın.
Bitkisel Takviyeler
Bazı bitkisel takviyeler DEHB belirtilerini iyileştirmede yardımcı olabilir, "Reçete için Beslenme Şifa " Papatya, tutku çiçeği, şerbetçiotu ve skullcap, davranışsal belirtilere yardımcı olabilecek hafif sakinleştiricidir. Ginkgo biloba dikkati arttırmak için kullanılırken, ginseng veya mullein yağı hafızayı geliştirmek için yararlı olabilir. Çocuğunuza bitkisel takviyeler vermeden önce bir doktorla konuşun. Etiketlerinde önerilen dozların çocuğunuzun yaşına göre değiştirilmesi gerekebilir.
Mineral Takviyeler
Çinko, demir ve magnezyumun tümü normal beyin fonksiyonlarında önemli roller oynar. Bu minerallerdeki eksiklikler, Güney Avustralya Üniversitesi Beslenme Fizyolojisi Araştırma Merkezi'nden Natalie Sinn tarafından yapılan 2008 incelemesine göre DEHB belirtileri ile ilişkili olabilir. Sinn, bilim adamlarının, DEHB belirtileri olan ve olmayan çocukların kan akışlarındaki çinko, demir ve magnezyum seviyelerini ölçtüğü çalışmaları anlatıyor. DEHB olan çocuklar sistemlerinde bu minerallerden anlamlı derecede düşüktü. Tek başına mineral takviyeleri genellikle gerekli değildir. Çeşitli sağlıklı yiyecekleri yiyerek yeterli miktarda çinko, demir ve magnezyum elde edilebilir. İlave mineraller içeren iyi bir çocuk multivitamin, her zaman besleyici bir diyet yemeyen çocuklar için boşlukları doldurmada yardımcı olabilir. Çocuğunuz için takviyelerin uygun olup olmadığını yetkili bir sağlık uzmanına sorun.
Omega-3 Yağ Asitleri
Omega-3 yağ asitleri beyinde ve sinir sisteminde yoğun olarak bulunur ve normal sağlık için gereklidir ve gelişme. Sinn, randomize kontrollü çalışmalarda balık yağı takviyesi verilen DEHB hastalarına, kontrollere kıyasla dikkatsizlik, hiperaktivite ve dürtüsellik oranlarında önemli gelişmeler olduğunu belirtti. Omega-3 yağ asitleri vücutta üretilemez, bu nedenle diyet yoluyla elde edilmeleri gerekir. Yağlı balıklar bol miktarda bir kaynaktır, ancak balık olmayan yiyiciler balık yağı takviyesi alarak omega-3 alabilir. Nitelikli bir sağlık uzmanının gözetiminde balık yağı takviyesi kullanın.
Çocuklarda DEHB İçin Doğal Takviyeler Ne Zaman Kullanılmalı
DEHB belirtileri olan çocuklar, doğal takviyeler için DEHB belirtileri olan çocuklardan daha iyi adaydır şiddetli ve yıkıcı. Doğal takviyeler genellikle "Alternatif Tıp: Tanımlayıcı Rehber" kitabına göre reçeteli ilaçlardan daha yavaş ve daha yumuşak bir başlangıç oranına sahiptir. Farmasötik ilaçların etkisi tipik olarak daha yoğundur ve bu nedenle daha hızlı bir rahatlama sağlayabilir. Yoksul olarak ele alınan DEHB belirtileri okulda, evde ve çocuğunuzun kişisel ilişkilerinde ciddi sonuçlara yol açabilir. Çocuğunuzun çocuk doktoruna, takviyelerin doğru seçim olup olmadığını sorun.