Amerikan Psikologlar Birliği'nin 2013 verilerine göre, boşanma, ayrılma veya ölüm nedeniyle, tek ebeveynli haneler bugün 20 yıl öncesine göre daha yaygındır. Çocuklarla bir dulla çıkmak kendi zorluklarını ortaya koyarken, özellikle eşinin geçilmesi son zamanlarda veya beklenmedik bir durumdaysa, sıcak ve doyurucu bir ilişki geliştirmek hala mümkün. Bir dulla çıkmanın biraz daha fazla sabır, anlayış ve duygularını ifade edebilmesi için yer açmaya istekli olması gerekebileceğini unutmayın.
Yavaşlayın. Yeni aşk ilginiz, eşinin kaybını üzmek için yeterli zamana sahip olsa bile, çocukları hala ebeveynlerinin kaybıyla ilgileniyor olabilir - ve onların acılarıyla baş etmelerine yardım etmeye çalışıyor olabilir. Kendinizi hayatlarına çok hızlı veya çok agresif bir şekilde dahil etmeye çalışmak, duygularıyla başa çıkmaya ve çocuklarının kendileriyle başa çıkmalarına yardımcı olmaya çalışırken, tarihinizi uzağa itmenin olumsuz reaksiyonuna neden olabilir. Eşinizin yalnız zamana ihtiyacı olduğunu hissediyorsanız, ona o zamanı verin.
Topu mahkemeye koyun. Yeni ortağınıza, çocukları ile ne zaman ve nasıl etkileşime gireceğiniz de dahil olmak üzere ilişkinin nasıl ilerleyeceğini belirleme özgürlüğü verin. Yetişkin çocukların bile dul babaları fikrini annelerinin kaybından sonra tekrar çıkma zamanına adapte etmeye zamanları olabilir.
Eşinizin ve çocuklarının üzülmesine izin verin. Psikolog Phyllis Silverman, yas fikrinin birinin iyileşebileceği bir hastalık olmadığını ve bireyleri hayatlarının geri kalanında etkileyen bir süreç olabileceğini öne sürüyor. Eşinize, ölen eşi ve onun geçme konusundaki duyguları hakkında konuşabileceğini söyleyin. İyi bir dinleyici olun.
Kaybettikleri karısını ve annesini değiştirmek yerine, eşinizin ve çocuklarının hayatlarında yeni bir rol almaya gayret edin. Asla karısı gibi bir elmalı turta pişiremez veya anıları gibi hikayeler okuyamazsınız, ancak dul eşinizin ve çocuklarının hayatlarına getirebileceğiniz olumlu şeylere odaklanabilirsiniz. Eşinizin veya çocuklarının sizi vefat eden aşklarıyla karşılaştırdığını düşünüyorsanız, kişisel olarak almayın. Sadece kendinize karşı dürüst olun ve olduğunuz kişiyi olun.
İpucu
Evli olmaktan dul duruma tekrar geçmek, eşinize ve çocuklarına zarar verebilir. Ortağınıza, destek önermek için neler yapabileceğinizi sorun ve sevdikleri olmadan hayata uyum sağlamalarına yardımcı olun.
, , ] ]