Dr. Akupressure konusunda eğitilmiş bir Rus kilo kaybı uzmanı olan Gregory Sadkhin, vücuttaki biyolojik tepkileri değiştirdiğine inanılan bedensel basınç noktalarının fiziksel manipülasyonu Sadkhin Complex Diet Plan'ı geliştirdi. Sadkhin, diyetinin gıdadan mahrum bırakılmadan hızlı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olduğunu iddia ediyor. Belirtildiği şekilde takip edildiğinde, diyetin web sitesine göre, programın ilk 10 gününde vücut ağırlığınızın yüzde 5 ila 10'unu kaybedebilirsiniz.
Teori
Sadkhin, 16 biyolojik olarak aktif olduğunu iddia ediyor kulaklarınızın ardında, ovulduğunda, hipotalamus bezinizi tam olarak hissetmenize neden olan hormonları salgılamak için teşvik ettiğini belirtir. Sadhin noktaları olarak adlandırılan bu yerler, diyetin web sitesine göre, özel yiyecek veya ilaç kullanmadan istenmeyen kilo vermenize yardımcı olacak devrimci bir yaklaşım sunar. Sadkhin ayrıca, programı yönlendirildiği şekilde takip ettiğinizde, belinizin etrafındaki derinlikleri hemen kaybedeceğinizi, çünkü bu yöntemin vücudunuzu hızlı bir şekilde denge arayışına sokacağını iddia ediyor.
Yöntem
Sadkhin Kompleksi Diyet Planı uygulayıcısı. Uygulayıcı, önceden belirlenmiş bir basınç noktasına kulağının arkasına önceden ayarlanmış bir basınç noktasında bir akupunktur boncuku bantlayacaktır. Ardından, art arda iki gün boyunca günde 1 1/2 kilo çiğ meyve ve sebzeden oluşan bir diyet yersiniz. Sonraki iki gün boyunca sadece 2 1/2 bardak tam yağlı süt tüketirsiniz. İsterseniz sütün yerine yoğurt kullanabilirsiniz. Laktoz intoleransı varsa, yulaf, pirinç veya soya sütü içebilir veya vücudunuzun yoğurt veya sütü daha iyi sindirmesini sağlamak için laktaz enzimleri içeren reçetesiz ilaçları alabilirsiniz. Sadkhin Kompleks Diyet Programı onaylı bir sağlayıcı olan Weightloss Boston'a göre, sindirim sisteminize ek bir stres eklemeden vücudunuzu beslemek için süt veya yoğurt tüketirsiniz.
Dönen diyet rejiminde bir taneye kadar devam edersiniz. ay düz, akşam 11: 00-18: 00 saatleri arasında her gün. Ayrıca acupressure ball'u açlığı azaltmak için gün boyunca belirli periyotlarda ovalarsınız. Son olarak, Sadkhin Kompleks Diyet Planı uygulayıcınızı periyodik olarak, yaklaşık iki haftada bir, akupressür boncuklarını kulağınızın arkasındaki farklı açlık noktalarına taşımasını isteyin.
Dikkat Edilecek Noktalar
Kafeinsiz kahve, su ve diyetin önerdiği günlük menüye ek olarak taze meyve suları. Akupressür boncuk kullanmadan diyet rejimini de takip edebilirsiniz. Bununla birlikte, Weightloss Boston'a göre boncuk kullanmazsanız açlığınızın üstesinden gelmenin imkansız olduğunu görebilirsiniz.
Expert Insight
Dallas'ta Barker Bariatric Center'da kayıtlı bir diyetisyen olan Dawn Peoples'ın birkaç Sadhin Kompleksi Diyet eleştirileri. Bu plan açlığınızı kontrol etmenize yardımcı olurken, herkes için güvenli değil. Bu nedenle, bu programa başlamadan önce bir doktora görünmelisiniz, Halklar 2010'da WFAA-TV'ye söyledi. Ayrıca, kilo kesmek için istenmeyen diyetler kullanan insanların yüzde 80'inin sonunda kilo aldığını söyledi. Boston'daki Beth İsrail Deaconess Tıp Merkezi'nden Dr. George Blackburn, Halklarla aynı fikirde. Blackburn, 2004 tarihli bir röportajda Boston’daki 7 Haber’e verdiği demeçte, bu diyet planının veya bir gıda grubunu hariç tutan herhangi bir diyet planının, bu programların uzun süre kilo vermenize yardımcı olabileceğini kanıtlamak için kanıt bulunmadığını kanıtladı.
Sistemi kullanmadan önce Sadkhin Complex Diet Diet'in sizin için uygun olup olmadığını doktorunuza sorun. Doktorunuz, yaşadığınız tıbbi koşullardan kaynaklanan bireysel beslenme kaygıları nedeniyle diyetten uzak durmanızı önerebilir. Doktorunuz ayrıca uzun vadeli kilo kaybı hedeflerinize ulaşmak için tüm yiyecek gruplarından yiyecekleri, egzersizi ve destek sistemini içeren klinik olarak kanıtlanmış bir diyeti takip etmenizi önerebilir.