Yaşamak için vücudunuzdaki her hücrenin düzgün çalışması için oksijene ihtiyacı vardır. Oksijen kritik bir besindir ve vücut altı dakika içinde onsuz ölebilir. Yüzde 88'in altındaki herhangi bir seviye tehlikelidir ve vücudunuz için yetersizdir. Genel olarak sağlık açısından yüksek oksijen seviyeleri önemlidir.
Normal Düzeyler
Sağlıklı insanlar genellikle% 95'in üzerinde kan oksijen seviyesine sahiptir. Oksijen seviyesi yüzde 90'ın altına düşenler için ilave oksijen gerekebilir ve normal seviyelere kavuşmak için evde oksijen tedavisi önerilebilir. Oksijen satürasyonu yüzde 80'in altına düştüğünde ciddi hipoksemi oluşur. Hipoksemi, kandaki vücut fonksiyonunu bozan ve hayati dokulara zarar veren düşük oksijen seviyesidir. Ağır vakalarda hayati tehlike yaratabilir.
Nedenleri
Kan dolaşımınıza giren ve vücudunuzdaki oksijene müdahale eden herhangi bir şey düşük kandaki oksijene neden olabilir. Düşük oksijen seviyeleri, kronik obstrüktif akciğer hastalığı olarak da bilinen amfizem ve kronik bronşit gibi solunum bozuklukları olan insanlarda görülür. Akciğer kanseri, kistik fibroz ve pulmoner fibrozis gibi düşük oksijen seviyelerine neden olabilir. Düşük oksijen seviyeleri gece oluşabilir, uykuyu bozabilir ve hücrelerin onarım, temizlik ve çoğalma yeteneklerini tahrip edebilir. Sonuç, sabahları yorgun ve gün boyunca yorgun hissetmek.
Belirtiler
Çok düşük oksijen seviyeleri kas ağrıları, obezite, baş ağrıları, düşük bağışıklık, yorgunluk, dolaşım problemleri, kaygı, "high blood pressure and depression.", 3, [[Ayrıca, konjestif kalp yetmezliği, kalp krizi ve felç gibi daha ciddi belirtilerle de karşılaşabilirsiniz.
Algılama
Oksimetre testleri, oksijen seviyeleriniz hakkında değerli bilgiler sağlar. Kanda oksijen doygunluk seviyelerinin test edilmesi, egzersiz yaparken, otururken ve sekiz saatlik bir gecede yapılabilir.
Kandaki kan seviyesini yükseltmenin doğal yolları arasında karmaşık karbonhidratlar yüksek gıdaları yemek; Bu, kanınızın tüm hücrelerinize oksijen taşıma yeteneğini artırır. Ayrıca, iyi duruşu sürdürmek, akciğerlerinizin her gün 30 dakika daha fazla oksijen ve yüksek etkili egzersiz yapmalarına yardımcı olur - koşu ve aerobik gibi - vücudunuzdaki oksijen yollarını artırır.
Tedaviler
Tehlikeli kan oksijen düzeyleriyle mücadele etmenin doğal yolları, oksijen taşıma kapasitesini düşüren yağlı yiyeceklerden kaçınmak ve sigarayı bırakmak kanınızdaki karbondioksiti artırdığından sigarayı bırakmaktır. Kötü duruştan kaçınmak, vücudunuzdaki oksijen akışına da yardımcı olur. Oksijen tedavisi, organlarınızın temizlenmesine, iyileşmesine ve düzgün çalışmasına yardımcı olan kan oksijen konsantrasyonunu normalleştirmeye yardımcı olmak için kullanılır. Terapiden sonra, oksijen seviyeleriniz arttıktan sonra daha enerjik, dinlenmiş ve daha iyi bir refah ve zihinsel berraklık hissedebilirsiniz.