B12 Vitamini bir diyet moleküler kompleksidir ve merkezi sinir sisteminin sağlıklı çalışmasında, kan oluşumunda ve hücresel metabolizmada rol oynar. B12 vitaminini gıdadan absorbe etmekte zorluk çeken bireyler için uzun yıllardır oral kaynaklar ve enjeksiyonlarla desteklenmiştir. Daha yakın zamanlarda, B12 vitamini kilo kaybı amacıyla lipotropik adı verilen üç amino asitle birleştirilmiştir.
B12 Vitamini
B12 Vitamini, DNA ve RNA'nın replikasyonunda biyokimyasal bir rol oynar. Aynı zamanda hemoglobin üreten reaksiyonun bir parçasıdır. Vücudun yetersiz vitamin B12 kaynakları varsa, daha yüksek kanser oranlarına yol açan DNA ve RNA replikasyonu tehlikeye girebilir. B12 eksikliği ayrıca yüksek kalp krizi ve felç oranlarıyla ilişkilendirilen homosistein adı verilen bir amino asit birikimi de üretir. Ayrıca, hemoglobin oluşumu için B12 eksikliği, kanın vücudun etrafındaki dokulara ve organlara yeterince oksijen taşınmasından ödün verebilir. Genel olarak, B12 vitamini çekimleri, 60 yaşından büyüklerin, B12'yi yiyeceklerden yeterince ememeyen, halsizlik ve genel enerji eksikliği çeken bireylerin yüzde 10-15'i için reçete edilir. Hücresel metabolizmanın, şu anda kilo kaybını arttırmak için kullanılan yeterli B12 varlığında uygun işlevidir.
Kolin
Lipotropik terimi tam anlamıyla "yağ sevmek" anlamına gelir. Kilo kaybı enjeksiyonlarında B12 vitamini ile kullanılan üç lipotropik kolin, metiyonin ve inositol'dur. Kolin normalde yumurta, sığır eti, karnabahar, fasulye ve bazı fındıklarda bulunan bir amino asittir. Yağların metabolize edilmesine yardımcı olur ve hem arterlerde hem de karaciğerde yağ birikmesini önlemeye yardımcı olur.
Metionin
Metionin, protein metabolizmasının yan ürünlerinden kurtulan kimyasal reaksiyonda çalışır. Ayrıca, arterlerde ve karaciğerde yağ birikmesini önler. Bu nedenle, metiyoninin karaciğer ve böbrekler üzerinde koruyucu bir etkisi vardır. Doğal metiyonin kaynakları arasında balık, et, susam ve Brezilya fıstığı bulunur.
Inositol
Inositol, arterleri, kalbi ve karaciğeri koruyan lesitin üretmek için kolinle birleşen bir amino asittir. İnositol ayrıca, sağlıklı sinir sistemi işleyişinde ve serotoninin etkisinde rol oynar, bu da depresyon gibi duygudurum bozukluklarının şiddetini azaltmada umut verici sonuçlar verir. Doğal inositol kaynakları fındık, sebze, kuru üzüm ve muzda bulunur.
Tedavi Yöntemleri ve Güvenlik
B12 vitamini, kolin, metiyonin ve inositol kombinasyonu enjeksiyon formunda mevcuttur. Dördüncüsü de gıda ya da oral takviyeler yoluyla elde edilmekle birlikte, doğrudan kan dolaşımına enjekte edilmeleri, bu doğal maddeyi, eğer varsa, yetersiz beslendiyse hemen vücuda verir. Hepsinin metabolizma ve vücudun yağla nasıl başa çıkacağı üzerine doğrudan etkisi var. Her biri farklı tepki gösterse de, B12 ve lipotropik enjeksiyonların kilo vermeye yardımcı olduğuna dair bir kanıt vardır. Mayo Clinic.com'a göre, enjeksiyonlar dahil B-12 vitamininin kilo kaybını artırdığına dair sağlam bir kanıt bulunmamakta ancak enjeksiyon yapılmasının zararlı olduğuna dair kanıt yoktur. Bu gibi yöntemlerin sizin için uygun olup olmadığını belirlemek için sağlık hedeflerinizin ve bireysel ihtiyaçlarınızın değerlendirilmesi için bir sağlık kuruluşu ile görüşün. , , ] ]