Masala chai olarak da bilinen Chai çayı, Hindistan alt kıtasından çıkan hoş kokulu, baharatlı bir içecektir. Bu lezzetli karışım, bitkisel baharatların bir arada kullanıldığı siyah çayı içerir. Az miktarda tüketildiğinde, chai çayı ve benzeri içecekler, bazı uyarılarla hamilelik sırasında kullanım için güvenli olarak kabul edilir. Tüm otlar hamilelik sırasında güvenli değildir. Gebeliğin herhangi bir aşamasında kafein veya bitkisel çayların kullanımıyla ilgili sorularınız için doğum uzmanınıza veya ebeinize danışın.
İçindekiler
Siyah çay, geleneksel şiir içeceklerinin ana maddesidir. Bazı üreticiler ayrıca yeşil veya beyaz çay yaprakları ile yapılan yeni chai içecekleri sunar. Kakule, zencefil ve karabiber, içeceğe cesur ve baharatlı tatlar sunar. Diğer bileşenler tarçın, yıldız anasonu, rezene tohumu, safran, karanfil, hindistan cevizi, gül, meyan kökü veya badem içerebilir. Ölçülü olarak kullanıldığında, chai bileşenlerinin çoğunun hamilelik sırasında güvenli olduğu kabul edilir. Bununla birlikte, bazıları teorik olarak hamilelik komplikasyon riskini artırabilir.
Kafein Endişeleri
Geleneksel chai çayı fincan başına yaklaşık 40-50 miligram kafein içerir. Amerikan Hamilelik Derneği’ne göre, kafein plasentayı geçiyor ve büyüyen bir fetüsü etkileyebilir. Hamilelik sırasında aşırı kafein tüketimi düşük, doğum kusurları ve hamilelik sırasında diğer komplikasyonlara neden olabilir. APA, kafein tüketiminizi olabildiğince sınırlandırmanızı ve toplam kafein alımınızı günde 150 miligram ile sınırlandırmanızı tavsiye eder. Meyan kökü Journal of Ethnopharmacology tarafından yayınlanan bir rapora göre, bu tatlı tat veren bitkiler, adet görmeyi teşvik etmek ve emeği indüklemek için tarihsel olarak kullanılmış östrojenik bileşikler içerir. Bu bitkileri içeren Chai içecekler, özellikle sık kullanılırsa veya yüksek riskli bir hamilelik sırasında kullanılırsa düşük veya erken doğuma neden olabilir. Yüksek riskli bir hamilelik taşıyan bir kadın, anason tohumuna maruz kaldıktan sonra erken doğum yaşama riski daha yüksek olabilir. Doğum uzmanları ve ebeler genellikle kafein kaynağını önlemek için preeklampsili veya hamileliğe bağlı hipertansiyonu olan kadınlara tavsiye eder. Kafeinli chai çayı da güçlü bir idrar söktürücüdür ve sıvı kaybına neden olabilir; bu durum su kaybına ve daha sonra erken doğum eylemine neden olabilir.
Önleme
Bazı sağduyulu önlemler, chai çayı ile ilişkili tehlikeleri önleyebilir. Kafeinsiz formüller, aşırı kafein tüketimi ile ilgili olası problemleri önleyebilir. Her ne kadar az miktarda rezene ve anasonun ılımlı olarak güvenli olduğu düşünülse de, bu hormonları etkileyen otları içermeyen kadehlerin seçilmesi akıllıca olacaktır. Herhangi bir endişenizi doğum öncesi sağlık hizmeti sağlayıcınızla, özellikle tıbbi bir durumunuz veya karmaşık bir hamileliğiniz varsa tartışın.