Çoğu durumda, bir fincan çay hamilelik sırasında kahve ve alkole alternatif bir yöntem olabilir. Aslında, Amerikan Çaylar Birliği'ne göre, bazı çay türleri kalsiyum ve magnezyum gibi hamilelik açısından faydalı besinler sunmaktadır. Ancak, bazı çaylar içmek sizin ve bebeğiniz için risk oluşturabilir.
Bitkisel Çay
Bitkisel çaylar daha az tehlikeli görünebilir, çünkü kafein içermezler ve genellikle üzgün gibi küçük sorunları gidermek için kullanılırlar mide ve uyku sorunları. BabyCenter'a göre, bitkisel çaylardaki birçok içerik gerçekten güvenli olsa da, bazı bitkisel çaylar bazı ilaçlar kadar güçlüdür ve size ve bebeğinize zarar verebilir. Doktorunuza veya ebenize ne önerdiğini sorsanız da, limon çiçeği, nane, zencefil, kuşburnu, kekik ve kavrulmuş arpadan yapılan çaylar, hamilelikte az miktarda içmeniz en güvenli olanıdır.
Riskli Otlar
Çaylardaki bazı otlar rahim uyarabilir ve büyük veya tıbbi dozlarda kullanıldığında düşüklüğe neden olabilir, BabyCenter'ı uyarır. Sorun yaratabilecek çayların bir kısmı papatya, ebegümeci, limon otu, meyan kökü, biberiye, ma huang, anason, hindistan cevizi ve adaçayıdır. Hamilelikte ve emzirirken bu bitkilerden kaçının. Ancak, adaçayı ve biberiye gibi bitkileri yemeye devam edebilirsiniz, çünkü bunlar riskli miktarlarda kullanılmazlar.
Bitkisel Çaylar
Yeşil çay, İngiliz kahvaltısı ve Earl Grey gibi bitkisel olmayan çaylar antioksidanlar içerdiklerinden sağlık açısından fayda sağlayabilirler. Bununla birlikte, hamilelik sırasında kafein alımınızı dikkatlice izlemelisiniz, çünkü kafein bebeğinize ulaşır ve bebeğiniz kafeini metabolize edemez. Bitkisel olmayan çayların çoğu fincan başına 40 ila 50 mg kafein içerir ve “kafeinsiz” bitkisel olmayan çaylar fincan başına yaklaşık 4 mg içerir; Dimes Mart ayına göre hamile kadınların çoğu, düşük riskini azaltmak için günde 200 mg'dan fazla kafein almaktan kaçınmalıdır. Doktorunuza veya ebeinize, günde az miktarda güvenle sahip olup olamayacağınızı sorun.
“Gebelik Çayları” Hakkında Düşünceler
Bitkilerle çalışan bazı ebeler ve uygulayıcılar “Gebelik Çayları” etiketli çayların kullanımını destekler. kırmızı ahududu yaprağı gibi çay bitkileri. Bu çayların savunucuları, düzenli olarak içilmelerinin, Amerikan Gebelik Derneğine göre, preeklampsi, erken doğum, doğum sonrası kanama ve yardımlı doğum gereksinimi gibi komplikasyonları azaltma ihtimaline yardımcı olabileceğine inanıyor. Ancak, önce doktorunuzdan veya ebenizden izin almadan, bu bitkilerin hiçbirini veya çayları almayın.
, , ] ]