Sabah koşunuza çıktığınızda kulağınızın dökülmesi veya enfeksiyona neden olması konusunda endişelenmek istemezsiniz. Kulakiçi genellikle en rahat kulaklık türü olsa da, hantal da olabilir. Mükemmel bir uyumun olmadığı sürece, düşebilirler. Kulaklıklarınızın temiz ve düzgün şekilde takıldığından emin olarak, müziğinizin size ilham vereceği bir koşu için gidebilirsiniz.
Kullanmadan önce kulakiçi kulaklıklarınızı temizleyin. FitSugar.com'a göre koşarken terler ve kulaklarınızdaki bakteriler için mükemmel bir ılık ve nemli ortam yaratırsınız. Kulakiçi kulaklıklarınızı kullanmadan önce ovalama alkolle ovarak, mikropları öldürürsünüz; böylece temiz ve koşunuza hazır olduklarından emin olabilirsiniz.
Üzerinde plastik kapaklar olan kulaklıklar satın alın. hoparlörler. Plastik kapaklar, kulak ve kulak kanalınızın şekline kalıplanan bir jelden yapılmıştır. Bu, daha iyi bir oturuş sağlar, böylece kulaklıklarınız koşarken dışarı çıkmaya daha az eğilimli olur.
Kulaklıkların yönünü kontrol edin. Çoğu kulak tomurcukunun, kulaklığın hangi kulağa girmesi gerektiğini belirtmek için tomurcuk üzerine basılmış bir L veya R'si vardır. Her ne kadar önemsiz görünse de, her bir kulaklık tomurcuk üzerinde belirtilen kulağa uyacak şekilde şekillendirilmiş.
Kulakiçi kordonunu gömleğinizden geçirin, müzik çalarınızı şortunuza geçirin. Kablo ne kadar az hareket ederse, kulaklıkların dışarı düşmesi o kadar az olasıdır. Kabloyu göğsünüze doğru tutarak, sabit durumda tutuyorsunuz.
Kulakiçi kulaklıkları yerine sabitlemek için başınızın etrafına ve kulaklarınızın altına bir ter bandı takın. Kulakiçi terden uzak durmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda onları güvende tutar.
Kulakiçi klipsi tutan bir çift kulak klipsi satın alın. Kablolu dergiyi yerinde tutmaları için onları kulaklarınızdan geçirin. 2013 itibariyle yaklaşık 10 ABD Doları karşılığında, kulaklıklarınızı güvence altına alabilirsiniz.
İpucu
Bazı insanlar sadece kulaklık takamaz. Kulak kanalları çok büyük veya küçük olabilir. Bunların hepsi koşma ve rahatınızla ilgili olduğundan, rahatça kulaklık takamıyorsanız, mücadele etmeyin; uygun bir şeyler aramaya çıkın.
Uyarılar
Koşarken en sevdiğin çalma listesine bağlandığı kadar eğlenceli; yoğun trafik alanlarında ve caddeyi geçerken müziği kapatın.
Gerekenler
Alkol ovma
Pamuk top
Kulak klipsi
Kafa bandı
, , ] ]