B-12 vitamini vücudunuzda çeşitli fonksiyonlara sahip olsa da, en önemli işlerinden biri kırmızı kan hücrelerinin üretilmesine yardımcı olmaktır. B-12 eksikliğiniz varsa, vücudunuz doğru şekilde kırmızı kan hücrelerini üretemez ve bu da düşük tansiyona neden olabilir. Bir B-12 takviyesi, B-12 eksikliğinden dolayı bu seviyeye kaydedilen düşük kan basıncını yükseltmeye yardımcı olabilir. Ancak, her zaman doktorunuzun uygun tansiyon bozukluğu tedavisi konusundaki tavsiyelerine uymalısınız.
B-12 Fonksiyonlar
Uygun nörolojik sinyaller, enerji üretimi ve kırmızı kan hücrelerinin oluşumu bunlardan sadece birkaçıdır. bedensel fonksiyonlar B-12 vitamini bir rol oynar. Linus Pauling Enstitüsü'ne göre, B-12 vitamini vücudunuzda başlıca iki formda bulunur: metilkobalamin ve 5-deoksiadenoil kobalamin İkincisi, vücudunuzun gıdalardan gelen enerjiyi metabolize etmesi için gereklidir; bununla birlikte, kırmızı kan hücrelerinizde oksijen taşıyan bileşik olan hemoglobin üretimi için de önemlidir.
Anemia
B-12, vücudunuzun hemoglobin ve kırmızı kan hücrelerinin üretimine yoğun bir şekilde katıldığı için B-12 eksikliği anemi denilen bir duruma katkıda bulunabilir. WomensHealth.gov’a göre, bu durum yeterli kırmızı kan hücreniz olmadığında veya kırmızı kan hücreleriniz yeterli hemoglobin olmadığında ortaya çıkar. Bu, kanınızın akciğerlerinizden vücudunuzun geri kalanına yeterince oksijen taşıyamayacağı ve yorgunluk ve baş dönmesi gibi semptomlara yol açabileceği anlamına gelir. Ancak, kansızlıktan daha tehlikeli bir komplikasyon düşük kan basıncıdır.
Kan Basıncı
Düşük kan basıncı veya hipotansiyon tehlikeli olabilir, ancak tedavi edilmesi neyse ki kolaydır. Kalbinizin atardamarlarınızdan pompalayacak kadar kanı olmadığında, kan basıncınız önemli ölçüde düşebilir. Düşük tansiyon belirtileri baş dönmesi, bayılma, bulantı, soluk cilt, halsizlik ve hızlı solunum olabilir. Basıncınızdaki şiddetli bir düşüş bile, vücudunuz boyunca yeterli miktarda oksijenli kan pompalayamadığından, kalbe ve beynin zarar görmesine yol açabileceğinden, oksijen kaybına neden olabilir. Ancak, B-12 eksikliği nedeniyle düşük kan basıncını tedavi etmek, takviye almak kadar basit olabilir.
Ek
Vücudunuz genellikle diyetinizden yeterince B-12 alabilir ve miktarını düzenleyebilir ihtiyacı vardır. Buna rağmen, bazen bireyler, çeşitli hastalıklar veya diğer koşullar nedeniyle vitamini emmekte zorlanırlar. Bu, özellikle yaşlarından dolayı emme kabiliyetlerini azaltan yaşlı insanlar arasında görülür. Bu nedenle, yaşlı insanlar günlük B-12'lerini düşük kan basıncını önlemeye yardımcı olacak bir ek yoluyla almalıdır. Ancak, düşük tansiyonunuzun B-12 eksikliğinden kaynaklandığını düşünüyorsanız, kendinize bir B-12 takviyesi uygulamadan önce doktorunuzla konuşun.
, , ] ]