Glüten alerjileri ve hassasiyetleri kişiden kişiye değişir, ancak Gluten intoleransı grubuna göre, semptomların bazıları gluten proteinine otoimmün reaksiyonun bir sonucu olarak şiddetli kas ağrıları içerebilir. Bu kas ağrıları, yaralanmalarla ilişkili ağrılardan farklıdır, çünkü belirli bir faaliyetin sonucundan ziyade glüten duyarlılığının bir sonucudur.
Çölyak Hastalığı ve Glüten Alerjisi
Çölyak hastalığı, gluten denilen protein ailesi; Bu proteinler buğday, arpa ve çavdar tanelerinde bulunur. Sonuç olarak, çölyak hastalığı olan insanlar bu tahıllardan yapılan ürünlere alerjisi var. Mevcut rakamlar, 133 kişiden yaklaşık 1'inde çölyak hastalığı olduğunu gösteriyor, ancak bazı farkındalık grupları, Gluten Intolerance Group'a göre daha da fazla kişiyi etkilediğine inanıyor. Hastalığın teşhisi zordur, çünkü semptomlar çok çeşitlidir ve vücudun çoğunu etkiler. Kas ağrıları gibi bazı diğer durumların da sonucu olabilir.
Ağır Kas Ağrıları
Medline Plus'a göre kas ağrıları aşırı kullanım, gerginlik veya yaralanma sonucu olabilir. Ancak bazı ağrılar, lupus gibi bağ dokunuzu etkileyen enfeksiyonlar ve rahatsızlıklar gibi tüm vücudunuzu etkileyen durumların belirtileridir. Fibromiyalji, artrit ve tansiyon ilaçları da kas ağrısına neden olur. Kas ağrınızın fiziksel yaralanma ile ilgisi yoksa, sağlığınızı doktorunuzla görüşün.
Glüteyle İlgili Ağrı Belirtileri
Çölyak hastalığı birkaç farklı şekilde ortaya çıktığından, buna bağlı ağrı semptomlarından bazıları sinir içerir Gluten intoleransı grubuna göre problemler, karıncalanma, yürüme zorluğu ve romatoid durumlar. İnternet sitesine göre Buğday Alerjisi ve intoleransı, eklem ve kas ağrısının bir buğday intoleransının belirtisi olabilir. Bazı kişiler için ağrı çok şiddetlidir, ancak diğerleri için kas yorgunluğu veya sertlik hissedebilir.
Gluteni Ortadan Kaldırma
Testler glüten alerjiniz olduğunu ortaya çıkarırsa, glüteni ortadan kaldırmak için çalışmalısınız. senin diyetin. Gluten intoleransı grubuna göre, glüten içeren birçok yiyecek vardır. Örneğin, buğday aynı zamanda hecelenen, tritikale, durum, graham, irmik ve kamut olarak da adlandırılabilir. Bazı modifiye gıda nişastaları da glüten içerir, bu nedenle dikkatli olun. Pek çok sos, çeşni ve taklit ürün glüten içerir, bu nedenle bileşen etiketlerini dikkatlice inceleyin. Yulaf teknik olarak glüten proteini içermez, ancak buğday ve unu işleyen tesislerde işlendiklerinden, yalnızca sertifikalı glutensiz yulafları yemelisiniz.
Buğday için tatmin edici buğday içermeyen, glütensiz yerine kullanılanlar vardır makarnalar ve ekmekler gibi ürünler, ancak diyette en başarılı olmak için, buğday içermeyen soya sosu, kavrulmuş sebzeler veya kinoa gibi buğday olmayan tahıllar gibi doğal olarak glutensiz yiyecekler seçmelisiniz.
Kas Ağrıları Tedavisi
Medline Plus'a göre kasları hafifleterek kas gerginliğini hafifletmek için kas ağrıları hafifletebilirsiniz. Düzenli düşük etkili egzersiz ve germe, kas tonunuzu geliştirmenize ve ağrıyı gidermenize yardımcı olabilir. Meditasyon yaparak stresi ve gerginliği azaltın ve yoga gibi rutin egzersizler yapın. Ve stres seviyelerini kontrol etmek için yeterince uyku olsun. Evde bakım yeterince rahatlama sağlamazsa, ağrı yönetimi yöntemlerinizi doktorunuzla görüşün.
, , ] ]