Ayurveda tıbbındaki ilaçların “ana annesi” olarak da bilinen Triphala, lisanslı akupunktur uzmanı olan Almine Barton'a ve Bend, Oregon'daki Yerli Tıp Terapilerinin sahibi olan aynı zamanda tonları temizleyen bitkisel bir formül ve tüm sindirim sistemini detoksifiye eder, bu kilo kaybına neden olabilir. Etkili ama yumuşak, nüfusun çoğunun vejeteryan olduğu Hindistan genelinde kullanılır ve diyetle mücadele etmeyen formüller gerektirir. Hindistan'da “bir annen yoksa, triphala olduğu sürece sorun değil” diyor.
Tarihçe
Ayurveda tıbbı M.Ö. Geleneksel Hint şifa uygulamalarından. Ayurveda'nın bilinen en eski birimi olan Sushruta Samhitas, triphalanın, karaciğeri temizleyerek, düzenli bağırsak hareketlerini teşvik ederek ve besin asimilasyonunu iyileştirerek, sindirim sistemi için dengeleyici bir ajan görevi gördüğünden bahseder. Triphala bugün hala doğal hastalıklar, akupunktur uzmanları ve ayurveda uygulayıcıları gibi alternatif tıp uzmanları tarafından kullanılıyor. Tezgâhtan toz veya tablet şeklinde satın alınabilir, ancak kullanıp kullanmamaya karar vermeden önce tıbbi danışmanınızla görüşün.
Malzemeler
Triphala adı, pudradan "üç meyve" anlamına gelir. Memorial Sloan Kettering Cancer Center web sitesine göre, üç şifalı bitkinin versiyonları officinalis, terminalia chebula ve terminalia belerica'yı içermektedir. Ayurveda tıbbında yüzyıllarca kullanılan bu meyveler, güçlü antioksidan, müshil ve büzücü özellikler sağlar. Triphala guggul, iki ek bitki tozu içerir: commiphora mukul ve Hint bedellium, kilo kaybını arttırdığı söyleniyor.
Colon Toner
Triphala, kolonun dokularını tonlandırıyor, Barton'ı açıklıyor, peristalsis'i artırıyor ve düzenliliği arttırıyor, Bu fazla kilo kaybetmek yardımcı olabilir. Pittsburgh Üniversitesi'nde yapılan bir çalışmada, 70 fazla kilolu insan, plasebo grubuna karşı üç farklı triphala guggul varyantını test etti. Üç aylık deneme süresi boyunca, üç triphala guggül grubunun tamamı “kolesterol seviyelerinde önemli bir kilo kaybı ve iyileşme sağladı”.
Detoksizatör
Memorial Sloan Kettering Kanser Merkezi, triphalanın rahatlatmak için kullanıldığını bildirdi. kabızlık, şişmanlık, iltihap, kronik ülser ve yüksek kolesterol. Barton, bağımlılık yapıcı müshil olmayan özellikler sağlarken formülün “tüm hayati organların dokularından metabolik atıkları temizlediğini” açıklıyor.
Energizer
Yenilenmiş bir enerji hissi ve beş ila yedi günlük düzenli bir yavaşlama bekliyoruz kullanın, diyor Barton. Memorial Sloan Kettering Cancer Center'a göre, Triphala'da güçlü bir antioksidan olan gallik asit var. Batılı doktorlar, ayurveda uygulayıcıları tarafından yüzyıllarca görülen anti-enflamatuar, antibakteriyel ve antidiarreal etkilerden ilave polifenollerin ve flavonoidlerin sorumlu olabileceğini teorik olarak tanımlamaktadır.
, , ] ]