Vücudunuz ağrıyor ve günlük işlerinizi tamamlamanızı önlüyor ve rahatlamanızı imkansız hale getiriyor. Ağrılarınız ve ağrılarınız, elektrolitlerinizdeki dengesizlik dahil olmak üzere bir dizi koşuldan kaynaklanabilir. Vücudunuzun, hücrelerinizin ve organlarınızın düzgün çalışmasını sağlamak için uygun bir elektrolit dengesi gerektirir. Doktor ziyareti, elektrolit dengesizliğinin vücut ağrısına katkıda bulunup bulunmadığını belirleyebilir.
Elektrolitler
Elektrolitler vücudunuzdaki elektriği iletmek için iyonlara dönüşen mineraller ve sıvılardır. Vücudunuzun, özellikle de hücrelerinizin ve organlarınızın düzgün çalışmasını sağlamak için uygun elektrolit dengesi gereklidir. Dengeli elektrolitler kas çalışması, kan asitliği ve vücudunuzdaki su miktarını düzenlemek için önemlidir. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi, elektrolitlerin vücutta kalsiyum, sodyum, potasyum, klor, bikarbonat ve magnezyum gibi bazlar, asitler ve tuzlar oluşturduğunu bildirir.
Elektrolit Dengesizlikleri
Terlerken elektrolitleri kaybedersiniz aşırı. Mesafeli koşu gibi yoğun egzersiz dönemlerinde, terlediğinizden daha fazla sodyum kaybetmediğinizden emin olmak için elektrolitleri değiştirmeniz gerekir. Sodyum, hücrelerin dışındaki elektrolittir, potasyum ise elektrolittir. hücreler. Bu elektrolitlerdeki bir dengesizlik, hiponatremi gibi birçok hayati tehlike oluşturan koşullara ve bir dizi semptoma neden olabilir.
Kas Ağrıları ve Elektrolitler
Bazı durumlar vücut ağrısına katkıda bulunur. MayoClinic.com'a göre en çok gerginlik, stres, aşırı kullanım ve küçük yaralanmalar yer alıyor. Kas ağrıları sık görülen bir durumdur ve Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre, birden fazla kas, tendon, bağ, kemik, fasya ve organlarınızı etkileyebilir. Kas ağrısının yaygın bir nedeni elektrolit dengesizlikleridir. Özellikle çok az kalsiyum ve potasyum ağrılar ve ağrılara katkıda bulunabilir.
Diğer Belirtiler
Elektrolitlerdeki dengesizlikler, ishal, baş dönmesi, bulantı, kusma ve hatta inme gibi bir dizi başka yan etkiye neden olabilir. Hiponatremi, değiştirmeden, genellikle aşırı terleme ile çok fazla sodyum kaybolduğunda meydana gelen bir durumdur. Sodyum eksikliği, muhtemelen ölümcül hiponatreminin bir belirtisi olan suyun hücrelerinize akmasına neden olur. Evde hafif elektrolit dengesizliklerini yönetebilirsiniz; Bununla birlikte, ciddi elektrolit dengesizlikleri tıbbi müdahale gerektirebilir. MayoClinic.com kusma, karışıklık ve bilinç kaybı gelişirse tıbbi tedavi önerir.
, , ] ]