Her içmeye hazır Beslenme sallanmasının Ensure.com'a göre tam dengeli bir beslenme kaynağı olduğundan emin olun. Bir dizi ihtiyaca uyacak şekilde çeşitli tiplerde ve sallama aromaları mevcuttur. Bireysel ihtiyaçlara bağlı olarak beslenme sallanmaları, öğün yerine veya öğün takviyesi olarak kullanılabilir.
İpucu
100 gram porsiyonda 100 gram porsiyonda 105 Kalori ve 3.80 g Protein olduğundan emin olun. USDA Gıda Kompozisyon Veri Tabanı
Dikkat Edilecek Noktalar
Kilo verme programı uygulayanlar için ya da kilo almak isteyenler için yemek takviyesi olarak ya da yemek takviyesi olarak kullanılabildiğinden emin olun. bir ağırlık antrenmanı programı. Sallantılı tüplerin de beslenmesinde kullanıldığından emin olun. Beslenme yetersizliği ve bağışıklık yetersizlikleri ve kemik sorunları gibi diğer sağlık sorunlarından muzdarip olanlar için sallama formülasyonlarının mevcut olduğundan emin olun.
Kaloriler
Standart Bir sallamanın 250 kalori içerdiğinden emin olun. Kilo almak için kullanılan Plus sallamaların 350 kaloriye sahip olduğundan emin olun. Ek Ensure shakes türleri 220 - 350 arasında kaloriye sahiptir.
Protein ve Yağ
The Supureional shake 99 proteine sahiptir ve günlük önerilen değerin yüzde 18'ini oluşturur. Yağ alımı için önerilen günlük değerin yüzde 9'unu temsil eden 6 g yağ vardır. Kalan Ensure shakes çeşitleri formülasyonlarına bağlı olarak 13 g'a kadar protein ve 11 g yağ içerirler.
Karbonhidratlar
Besin sallamalarının karbonhidrat içeriği Şişe başına 31 ila 52 g arasında olduğundan emin olun. Standart çalkalama 41g ile ortada, kemik sağlığı 31g aralığının dibinde sallanır. Günlük 2.000 kalorili bir diyette karbonhidratların önerilen günlük değeri 300 g'dır.
Vitaminler ve Mineraller
Vitaminler ve mineraller, Beslenme sallanmalarını sağlayın içerisindeki bileşenlerin 24 veya daha fazlasını oluşturur. Her bir çalkalama çeşidinde 24 temel vitamin ve omega 3 yağ asitleri bulunur. Kemik sağlığı sarsıntısı D vitamini ve kalsiyumu arttırırken, kas sağlığı sarsıntısı D vitamini, manganez ve molibden artırmıştır.