Adaçanın sindirime yardımcı olabileceği doğru olsa da, bu bitkinin kilo almanıza yardımcı olması muhtemel değildir. Kilo kaybı için formül aynı kalır; Egzersizle yaktığınızdan daha fazla kalori tüketirseniz, hiçbir miktar adaçayı inceltmenize yardımcı olmaz. Bununla birlikte, bu bitkinin uçucu yağının, belinizi yumuşatmasına yardımcı olmasa bile beyninizi en iyi durumda tutmasına yardımcı olabilir. gümüş yeşili renktedir. “Rodale’in Resimli Bitkiler Ansiklopedisi” ne göre, çalı 30 inç kadar büyüyebilir ve kuzey Akdeniz’e özgüdür. Bitki hafif alkali bir toprak tercih eder ve büyümek için fazla suya ihtiyaç duymaz. Çalı, Haziran ayında yılda bir kez pembe, beyaz, mavi veya mor renkte tüp benzeri çiçekler üretiyor.
Kilo Kaybı
Adaçayı tüketimini kilo kaybına bağlayan bilimsel bir çalışma yoktur. Adaçayı asırlardır boğaz ağrısından siğile kadar değişen koşullar için doğal bir tedavi olarak kullanılmasına rağmen, adalet ile kilo kaybı arasındaki bağlantının çalışıldığına dair kanıtlanmış bir kanıt yoktur. Bununla birlikte, adaçayı tüketimini arttırılmış bellek işleviyle ilişkilendirmeye çalışan birkaç bilimsel çalışma vardır.
Bellek Yardımı
İngiltere'de yapılan ve 2003 yılında “Farmakoloji, Biyokimya ve Davranış” bölümünde yayınlanan bir 2002 çalışması Küçük adaçayı esansiyel yağı dozları genç ve sağlıklı gönüllülerin hafıza fonksiyonlarını geliştirmelerine yardımcı oldu. Çift kör, plasebo kontrollü deney, yağın hem hızlı hem de gecikmeli kelime geri çağırma testlerinde konulara yardımcı olup olamayacağını ölçmüştür. 50 mikrolitre uçucu yağ dozu tam da bunu yaptı. Araştırmacılar sonucu “önemli ölçüde geliştirilmiş anlık kelime hatırlama” olarak nitelendiriyor.
Sindirim Yardımı
Sage, proteinleri birbirine bağlayan bitkisel bileşikler, tanenler içerir. “Demystified Herbs” adlı yazar ve biyokimyacı Holly Phaneuf, cildinizdeki proteinler birbirine bağlandığında, sıkı ve kuruma hissi duyduğunuzu açıklar. Çay veya kırmızı şarap gibi tanen bakımından zengin içecekleri içtikten sonra olur. Adaçayı aynı etkiye sahip olabilir. Kurutulmuş adaçayı yapraklarından demlenmiş çay içerseniz, tanenler boğazınızdaki ve midenizdeki proteinleri geçici olarak bağlarlar; br> Uyarı
Hamileyseniz, adaçayı yağına tıbbi olarak almayın. Phaneuf'a göre, monoterpen geranoil adı verilen bir adaçayı, vücudunuzdaki östrojeni taklit edebilir. Her ne kadar bu bağlantı kesin bir sonuca varmak için yeterince çalışılmamış olsa da, Phaneuf tıbbi adaçayı sadece güvende olmaktan kaçınmanızı önerir. Yazarı, adaçayı pişirme otu olarak kullanmak bir tehdit oluşturmamalıdır. , , ] ]