Bir koşu bandında yürürken dengesiz hissetmenin hem tıbbi hem de tıbbi olmayan nedenleri vardır. Bacak boyu uyuşmazlıkları, iç kulak bozuklukları ve hareket hastalıkları tıbbi nedenler arasındadır. İç kulağınız, kulağınızın kulak zarlarının arkasında yatan kısmıdır. Vücudunuzun uzayda nerede olduğunu duymanızı ve hissetmenizi sağlar. Tıbbi olmayan nedenler arasında düz olmayan zeminler ve kötü duruşlar bulunur.
Bacak Uzunluğu Uyuşmazlığı
Bacak uzunluğu uyuşmazlığı, koşu bandında yürürken dengesiz hissetmenize neden olabilir. Bacak uzunluğu tutarsızlığı, sağ ve sol bacaklarınızın uzunluklarındaki farktır. Belli bir bacak uzunluğu farkının asimetrik ya da döndürülmüş bir leğen kemiği gibi daha uzağa bir tutarsızlıktan kaynaklanması da mümkündür. Uzun bacağınızla bir adımı tamamladığınızda, kısa bacağınıza hafifçe "düşersiniz". Bazı insanlar, Boston Çocuk Hastanesi'ne göre, bir koşu bandında yürüyüş gibi, dengesizliğin etkilerini daha da arttırabilecek bir koşu bandına yürüme gibi bir durum ortaya çıkana kadar farkedilmeyecek hafif bacak boyu farklılıkları içeriyor.
İç Kulak Hastalıkları
İç kulakta, sıvıda asılı bulunan otoconia adı verilen çok küçük kalsiyum taşları bulunur. Yerçekimi nedeniyle, başınızı döndürürken taşlar kulağınızın farklı yerlerine çarpar. Beyniniz bu bilgiyi, zihninizin zemine göre nasıl yönlendirildiğini bulmak için kullanır. Bu, yürürken uzayda hareket ettiğiniz için yürümek için gerekli olan denge hissinize katkıda bulunur. Bir kulak içi bozukluğu, bir koşu bandında yürürken özellikle dengesiz ve baş dönmesi hissetmenize neden olabilir, çünkü koşu bandı kayışının üzerinde yürüyorsunuz ve kayış altınızda hareket ediyor, ancak beyniniz uzayda bulunduğunuz yerden emin değil. > Hareket Hastalığı
Hareket hastalığı, bulantı, baş dönmesi veya uzayda hareket ederken ortaya çıkan diğer rahatsız edici semptomları ifade eder. Hareket hastalığı, beynin, görsel ve iç kulak sinyalleri gibi çelişkili uyaranlara anlam verememesinden kaynaklanır. Çoğu insan yürürken hareket rahatsızlığı yaşamaz, ancak ciddi bir hareket rahatsızlığı vakanız varsa, yürürken başınızı dönüp dengesiz hissetmenize neden olabilir. Bir koşu bandında yürürken özellikle dengesiz hissedebilirsiniz, çünkü yalnızca koşu bandının üzerinde yürümekle kalmaz, aynı zamanda kayış da altınızda hareket eder.
Diğer Hususlar
Dengesiz hissetmenin tıbbi olmayan nedenleri var bir koşu bandında yürürken. Örneğin, zeminiz eğriyse, koşu bandı düz olmaz ve kullandıkça sallanabilir. Bu sıra, dengesiz hissetmenize neden olur. Ayrıca, yanlışlıkla egzersiz yaparken televizyonu izlemek için yana doğru eğilerek yana yatmayan bir duruş benimsemekten dengesiz hissedebilirsiniz.