Kim sadece yetişkinlerin yivlerine dokunmayı sevdiğini söylüyor? Latin müziğine dayanan baharatlı antrenman Zumba, 3 ila 12 yaş arasındaki çocuklara sınıf öğretmek için sertifikalar veriyor. Çocuklara resmi bir spor sınıfını öğretmek için bir lisansa ihtiyaç duyulsa da, öğretmenlik yapmak için bir sertifikaya ihtiyacınız yok. okul öncesi okulunuzda bazı Zumba egzersizleri. Yaklaşık 30 dakikaya, biraz Latin dans bilgisine, çok fazla sabra, yakacak enerjiye ve Zumba'ya bir aşka ihtiyacın var.
Ulusal Spor ve Beden Eğitimi Birliği, okul öncesi çocukların günde 60 dakika geçirdiğini gösteriyor. yapısal fiziksel aktivite. Zumba rutinlerini öğrenmek, okul öncesi çocuklarının bu amaca doğru çalışması için eğlenceli bir yoldur. Zumba gibi yapılandırılmış dans dersleri, Ulusal Dans Eğitimi Örgütü'ne göre, fiziksel gelişim, duygusal olgunluk, bilişsel gelişim ve sosyal farkındalık ile çocuklara yardımcı olmaktadır.
Sınıf Yapısı
3 ila 5 yaş arasındaki çocuklar genellikle dikkat çekmez enerji ve yayılma, ancak çok az dans yeteneği. Neyse ki, Zumba daha önceki bir dans deneyimine ihtiyaç duymuyor.
Zumba'nın bir dersten çok bir parti gibi hissetmesi gerektiği için tonu hafif tutun. Okul öncesi çocuğa aynı anda bir şarkı öğretin, rahat oluncaya kadar adımların üzerinden geçin ve hareketlerin çoğunu hatırlayın. Birkaç şarkı hazırlayın ve en sevdiği müziği seçmesine izin verin.
Paylaşmak istediğiniz dansı tartışırken daha yavaş Latin müziği için dersinize başlayın. İlgisini kaybetmeden önce birkaç dakika ara verdikten sonra 30 dakika dans etmeyi tahmin et.
Koreografi Seçenek
Koreografiyi çocuklar için basit tutun ve ona ne olacağını hatırlatabileceğiniz duraklamalar dahil etme adımlarını yavaşlatın. Dört Zumba'nın temellerini kullanın: beze, cumbia, salsa ve raggeaton dans hareketleri; Büyük atlamalar, atlama krikoları ve karate pirzola gibi çocuklara uygun egzersizler kullanın.
Dansçıya hareketin ne zaman değişeceğini hatırlatmak için müzik kuyrukları kullanın. Dans ederken hayvan hareketlerini veya zombiler gibi tanıdık karakterleri dahil edin. Bir hareketin çok zor olduğunu fark ederseniz, değiştirin.
Örnek Koreografi
Dört temel Zumba ritminden biri olan bir beze ile başlayan çocuklar için kolay bir rutini deneyin. >
Şarkının başında ilerleyerek başlayın.
İki kolu doğrudan yana koyarak ve aynı anda bir kolu bükerek sallanan kalçalar ve ardından basit kol hareketleri ekleyin. Müziğin duraklamaları varsa, bunları iki vuruş için durdurmak için kullanın, ardından düz yukarı zıplayın.
"Komik surat" yaparken arazi ve sağa dönün.
Odanın sağ tarafına bakan diziyi tekrarlayın, ardından tekrar sağa dönün.
Odanın ön tarafına tekrar bakana kadar tekrarlayın. Şarkı sona erene kadar kol hareketleriyle yürü. Eğer okul öncesi çocuğunuzun ilgisi azalıyorsa, biraz ara verin. Çocuklar bu yaşta davranışınızı kopyalamayı sever; eğer eğlenecekseniz, o da olacak - Zumba'nın neyle ilgili olduğu.
Daha fazla bilgi için: Çocuklar İçin Eğlenceli Egzersizler
, , ] ]