Birçok kadın için hormonal bir moral bozukluğu olan menopoz, sıcak basmalar, gece terlemeleri ve ruh hali değişmelerinin yanı sıra çeşitli semptomlar ve sağlık etkileri içerebilir. Menopoz sırasındaki hormonal iniş ve çıkışlar kan şekeri seviyenizi etkileyebilir ve sıcak basmaları ve sinirlilik ve diğer menopoz şikayetleri için katkıda bulunan bir faktör olabilir. Kan şekeri dengesizlikleri de sizi belirli sağlık koşullarının gelişmesine karşı daha duyarlı hale getirebilir.
Araştırma Eksikliği
Menopozun şeker duyarlılığına etkisi çok iyi çalışılmamıştır ve Rogerio A'ya göre çelişkili sonuçlar vermiştir. Lobo, "Menopoz: Biyoloji ve Patobiyoloji" kitabının editörü. İnsülin seviyelerinin bazı çalışmalarda azaldığı, diğerlerinde arttığını ve diğerlerinde aynı kaldığı görülmüştür. Bazı uzmanlar, insülin sekresyonunun ve eliminasyonunun hem menopozdan sonra azaldığına hem de glukoz toleransı veya insülin seviyelerine etki etmediğine inanmaktadır. İnsülin sekresyonunun, hormon replasman tedavisi almayanlarda olduğu gibi hormon replasmanında kadınlarda aynı olduğu gösterilmiştir. Bununla birlikte, diyabetik menopozal kadınlar östrojen replasmanında kan şekerini daha iyi idare ederler.
İnsülin Direnci
Östrojen, kas hücrelerini glikozu emmeye teşvik ederek insülin duyarlılığına katkıda bulunur. Menopoz sırasındaki azalan östrojen seviyeleri, "Menopoz Tipinizi Keşfedin" kitabının yazarı olan naturopath Joseph Collins'e göre sizi insülin direncine daha duyarlı hale getirir. Tip 2 diyabet, kardiyovasküler hastalıklar ve bazı kanser türleri gibi insülin direnci ile ilgili hastalıklar geliştirme riskiniz de artar. İnsülin direnci, sağlıklı postmenopozal kadınların yüzde 44'ünde görülür ve her zaman obezite ile ilişkili değildir.
Oksidasyon
Aşırı oksidasyon ve inflamasyonun yol açtığı metabolik stres, bazı kişilerde diyabet riskinin artmasıyla ilişkilidir. "Kanada Fizyoloji ve Farmakoloji Dergisi" nin Temmuz 2011 sayısında yayınlanan bir araştırma, serbest radikallerin seviyelerinin arttığını ve menopoz sırasında sıklıkla görülen antioksidan aktivitenin azaldığını, bazı kadınlarda insülin direncine yol açtığını buldu. Laboratuar hayvan çalışmasında, sekiz hafta boyunca östradiol ve E vitamini takviyesi, okside lipid seviyelerini düşürdü ve açlık kan şekeri seviyelerini düzeltti. Araştırmacılar, menopoz dönemindeki kadınlarda östrojen replasman tedavisinin E vitamini takviyesi ile birlikte insülin direncini ve antioksidan işlevi iyileştirebileceğini düşündüler. Bu ön sonuçları doğrulamak için daha fazla insan denemesi gereklidir.
Kilo Alma
Menopozda birçok kadın için tipik olan bir durum olan kilo alımı, sizi bu yaşam döneminde diyabet riski altında tutabilir. Menopoz, vücut yağında artan yağ birikintileri ve kas kütlesinin azalması gibi birçok değişikliğe yol açıyor; ikisi de kan şekeri kontrolünü bozuyor, diyor Dr. Agathocles Tsatsoulis, MD, Ph.D. ." Tsatsoulis, menopoz sırasındaki egzersizlerin vücut yağınızı kaybetmeseniz veya kas kütlesini artırmasanız bile insülin duyarlılığını artırmaya yardımcı olabileceğini söylüyor.