Egzersiz seviyeniz kalp atış hızınızı etkiler. Bir kalp atış hızı monitörü, kalp atışlarınızı izlemenize yardımcı olabilir, böylece performansınızı izlerken egzersiz yapmaya devam edebilirsiniz. Ekipmanı yüzerken, yağmurlu havalarda veya çok terleme eğilimindeyseniz kullanmayı planlıyorsanız, su geçirmez bir kalp atış hızı monitörü isteyebilirsiniz. Bir kalp atış hızı monitörü için seçenekleriniz bir bilek versiyonunu, bir göğüs kemerini veya kulak klipsini içerir. Sizin için en iyi seçenek kişisel tercihlerinize ve monitörü takma nedenlerinize bağlıdır.
Kalp Hızı Monitörü Ekranı
Birçok kalp hızı monitörü, bilgilerinizi göğüs kemerinden giydiğiniz bir saate iletir. Bileğinize. İki örnek: Polar FT1 ve Polar FT2. Polar monitörler, kalp atış hızınızı kayıştan saatinize hemen gösterir, böylece tutarlı bir seviyede egzersiz yapabilirsiniz. Sportline 960 gibi bazı monitörler, kalp atış hızınızı ölçmek ve görüntülemek için yalnızca bir saat kullanır, ancak hassasiyette göğüs kayışlarından biraz daha düşük bir oran kullanır. Bununla birlikte, kayışı rahatsız ederseniz, Sportline 960 kalp atış hızınızı hızlıca görüntülemek ve yakılan kalorileri izlemek için mükemmel bir seçenektir. Kalp atış hızınızı görmeniz gerekmiyor ancak duymak istiyorsanız, yüzmek için tasarlanmış Finis Aqua Pulse'u seçebilirsiniz. Bu ünite gözlüklerinize takılır ve nabzınızı izleyebilmeniz için kulağınıza bir elektrot yerleştirirsiniz.
Su Geçirmez
Polar FT1 ve FT2 ekranları 100 fit suya dayanıklıdır. Sportline 960 saat bandı monitörü 164 ayağa kadar su geçirmez. Suya dayanıklı, dalış sırasında ekranları kullanabileceğiniz anlamına gelmez. Polar, saat sudayken herhangi bir tuşa basılmasını önermez. Aqua Pulse tamamen su geçirmez.
Kalp atış hızınızı Polar ekranlarınıza iletmek için farklı göğüs kemeri modelleri seçebilirsiniz. Polar T31 göğüs kemeri yüzde 100 su geçirmezdir. Tüm elektrik bileşenleri monitörün içine yerleştirilmiştir, böylece yüzme, terleme veya yağmurlu havalarda suya maruz kaldıklarında paslanma olmaz.
Kullanım Kolaylığı
Polar FT1, hedef kalbinizi manuel olarak seçmenize izin verir -rate aralığı. Antrenman kalp atış hızınız yaş tarafından öngörülen kategorilere uymayacağından normal istirahat kalp atış hızınız daha düşük veya yüksekse bu önemlidir. FT2, hedef kalp atış hızınızı yaşınıza göre belirler. Sportline 960, önceden ayarlanmış üç kalp menzili ve bir tanesi kişisel tercihinize göre programlayabileceğiniz bir seçenekle sunulmaktadır. Aqua Pulse'un, nabzınızın sesini ilettiği için değil, sayı olarak programlanması gerekmez. Üniteyi kulağınıza yerleştirir ve yüzmeye başlarsınız.
Kimyasal Parazit
Polar, havuz suyundaki yüksek klor içeriğinin sinyale karışabileceği konusunda uyarır. Ayrıca, cildinizdeki losyonlardan ya da cildinizin kompozisyonundan da parazitlenebilirsiniz. Bir monitör türü size doğru sonuçlar vermezse, vücudunuz için en iyi monitörü bulana kadar başka bir tür deneyin.