Hindistan Cevizi Yağı'nın, kilo kaybı yardımcısı olarak lanse edildiğini ve bu iddiaların karşılanmasına yönelik araştırma yapılmamasına rağmen atletik performansı artırmak için bir enerji takviyesi olduğunu göreceksiniz. Bu iddiaların bazıları, hindistancevizi yağı içindeki orta zincirli trigliseritlerin karaciğeriniz tarafından ve vücudunuzun başka bir yerinde nasıl işlendiğine dayanmaktadır. Özellikle hindistancevizi yağı gibi bir madde söz konusu olduğunda, rejiminize yeni bir gıda eklemeden veya takviyede bulunmadan önce mutlaka bir sağlık uzmanına danışın. hindistancevizi yağının yüzdesi, Michael A Lieberman ve Rick Ricer tarafından “Lippincott'un Illustrated Q & Biochemistry Review” e göre orta zincirli trigliseritlerden oluşuyor. Hindistan cevizi yağı içindeki orta zincirli trigliseritler doğrudan karaciğerinize getirilir, emilim için safra tuzlarının ve pankreas lipazının etkisine duyulan ihtiyaçtan kaçınarak, bu araştırmacılar iddiaya girer.
Pozitif Teoriler /Spekülasyon
Hindistancevizi Avukatları Yağ, orta zincirli trigliseritlerin karaciğerinize hızlı bir şekilde girdiğini söylüyor. Hindistancevizi yağının orta zincirli trigliseritleri karaciğerinize getirildiğinde, derhal mevcut olan enerjiye dönüştürülür, diyor, “Hindistan Cevizi Yağı” adlı kitabın yazarı Siegfried Gursche, “Bu hindistancevizi yağı” anlamına gelir. vücudunuz uzun zincirli trigliseritler gibidir, diyor Gursche. A.A. Life Sciences dergisinde yayınlanan bir araştırmanın baş yazarı olan Papamandjaris, vücudunuzun, gitmeden önce şilomikronlara dahil edilmesi gerektiğini not ettiği uzun zincirli yağ asitlerinden daha hızlı orta zincirli yağ asitlerini metabolize edebileceğini iddia ediyor. karaciğer. Chylomicrons, lenf sisteminizden taşınması gereken yağ ve proteinlerden oluşan yağ kürecikleridir. Bu fark, hindistancevizi yağının kilo verme yardımcısı olarak yararlı olabileceği teorisine neden olmaktadır.
Negatif Teoriler /Spekülasyonlar>
Hindistan cevizi yağı kullanım detektörleri, orta zincirli lipidlerin hızını belirtir. yağlar, karaciğere varmak bir dezavantajdır. Yüksek miktarda hindistancevizi yağı tüketmek, doğrudan karaciğerinize gittiği için iyi bir fikir değildir, “Inside Out Diet” in yazarlarından Cathy Wong ve Sabra Ricci'yi, hızlı bir şekilde tüketilen bir yağı tüketerek Karaciğer bu organ üzerinde stres yaratabilir. Yazarlar, karaciğer hastalığınız veya şeker hastalığınız varsa hindistancevizi yağı ve diğer orta zincirli trigliseritlerden uzak durmanızı tavsiye eder.
Potansiyel
Hindistancevizi yağında bulunanlar gibi orta zincirli yağ asitleri, Karaciğer sirozu tedavisinin Amerikan Klinik Beslenme Dergisi'nde yayınlanan bir araştırmanın baş yazarı JR Malagelada olduğunu söylüyor. Diyetteki yağ asitleri alkoliklerin karaciğer yağlarında biriktirilir. Uzun zincirli yağ asitleri için orta zincirli yağ asitlerinin yerine konması, sirozlu insanlardaki yağ bileşimini daha kolay metabolize olan daha kısa zincirli asitlere değiştirebilir. Malagelada, orta zincirli yağ asitlerine geçmenin toplam karaciğer lipit seviyelerinin düşmesine yol açtığını belirten hayvanlar üzerinde yapılan önceki çalışmalar,
Olası Özellikler
Gursche, hindistancevizi yağındaki antimikrobiyal özelliklerin karaciğerinizi temizlemeye yardımcı olduğunu iddia ediyor zararlı mikroorganizmaların ve yüksek kaliteli hindistancevizi yağı karaciğerinizi serbest radikallerin zararlarından korur. D.O.'ya göre hindistancevizi yağının antimikrobiyal özelliklere sahip olduğuna dair kanıtlar var. Journal of Medicinal Food'da yayınlanan bir çalışmanın baş yazarı olan Ogbolu, Ogbolu’nun çalışması, petrole kandira üzerindeki etkilerine değil, petrolün kandida üzerindeki etkisine odaklandı. Lider yazar M. D'Aquino, karaciğerdeki yağ metabolizmasını serbest radikal reaksiyonlarla ilişkili olarak inceleyen bir başka çalışmada, hindistancevizi yağının balık yağından daha serbest radikal hasarına neden olma ihtimalinin daha düşük olduğunu tespit etti. Serbest Radikal Araştırma İletişimlerinde yayınlanan bu çalışma, sıçan karaciğerleri üzerindeki etkiyi incelemiş, bu yüzden aynı etkinin insanlarda ortaya çıkıp çıkmadığını görmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmaktadır.
Expert Insight
Hindistan cevizi yağı metabolize olurken Karaelinizdeki faydaları olabilir ve hindistancevizi yağı diyetinize sağlıklı bir katkı olabilir, bunun çok fazla tüketilmesi günlük kalori miktarınızı çok yüksek yapabilir, diyor Sahelian. Hindistan cevizi yağına geçmek ve balık ve keten tohumu yağı gibi diğer sağlıklı yağları daha az tüketmek de genel sağlık yararı sağlaması pek mümkün değildir, Sahelian. Doktor, “mucize bir yiyeceğe odaklanmanın dengesiz bir diyet yaratması muhtemel” diyor. En iyisi, sağlık açısından faydaları olan az miktarda çeşitli yağları tüketmektir. Kanıtlanmış sağlık yararları olan diğer yağlar arasında sızma zeytinyağı ve hodan yağı bulunur.