Koenzim Q10, sıklıkla CoQ10'u kısaltmaktadır, vücudunuzun tüm hücrelerinde bulunur. İki şekilde oluşur: Ubiquinone ve unbiquinol. CoQ10 olarak etiketlenen takviyeler, ubiquinone formudur. Ubiquinone, vücudun enerji üretmesine yardımcı olurken, ubikolinol, hücrelerin serbest radikallerin zararlarından korunmasına yardımcı olan bir antioksidan görevi görür.
Ubiquinol - CoQ10
"Doğal Tıp Ansiklopedisi" ne göre ubiquinol daha kolaydır CoQ10'dan emmek için. Suzy Cohen, RPh, "İlaçlar Olmadan Diyabet: Kan Şekeri Doğal Olarak Kontrol Etmek İçin 5 Adımlık Program" yazarı, 30 yaşın üzerindeyseniz veya kalp hastalığınız veya asit reflüünüz varsa ubiquinol'ü önerir, ancak sağlık durumunuz iyi ise CoQ10 kabul edilebilir . "TotalHealth Dergisi", ubiquinol'ün daha biyoyararlanıma sahip olduğu konusunda hemfikirdir, ancak CoQ10'un her iki formu da vücudunuz gerektirdiği zaman diğerine dönüştürebilir. CoQ10 çoğu insan için ubiquinol'e kabul edilebilir, uygun fiyatlı bir alternatiftir.