Balık yağı doğal bir kan inceltici ve antikoagulandır. Reçeteli ilaçlar gibi, ek kan pıhtı oluşumunu azaltır. Antikoagülan ilaçlar genellikle kalp krizi ve felç riskini azaltmak için reçete edilir. Yine de, büyük miktarlarda takviyenin alınması olumsuz yan etkilere neden olabilir. Balık yağı takviyesi almadan önce, takviyenin sizin için uygun olup olmadığını görmek için tıbbi bir uzmana danışın.
Etkileri
Balık yağı kanı inceler ve trombositlerin birbirine yapışmasını önler. Trombositler, bir yaralanma olduğunda kanda topaklanan bileşiklerdir. Yüksek trigliserit içeren kan daha kalındır ve ek kan pıhtıları oluşturma eğilimindedir. Balık yağı ayrıca karaciğerde trigliseritlerin üretilme oranını azaltır. Azalan plak birikimi ve arterlerin daha az sertleşmesi balık yağının diğer etkileridir. Balık yağının düzgün çalışmasını sağlamak için, Drugs.com'a göre kan pıhtılaşma faktörlerini kontrol etmek için düzenli olarak test etmeniz gerekebilir.
Faydaları
Balık yağı almak kalp riskini azaltır saldırı ve inme. Kan pıhtıları damarlarda ve damarlarda kalabilir ve kalbe veya beyine kan akışını engeller. Bazı insanlar aspirini antikoagülan olarak alır. MedlinePlus'a göre, aspirin ve balık yağını birlikte almak inme riskinizi azaltmaz.
Doz
Amerikan Kalp Derneği, koroner kalp hastalığı olan hastaların günde 1 g balık yağı almasını önerir. Her gün yağlı balık yiyerek yeterli miktarda balık yağı alabilirsiniz. 3.5 oz bir porsiyon. Cleveland Clinic'e göre yağlı balık, balık türüne bağlı olarak yaklaşık 1 g balık yağı içeriyor. Yağlı balıklar arasında somon, ton balığı, sardalya, hamsi ve Atlantik uskumru bulunur. Ancak, bu rejimin izlenmesi zor olabilir; bu durumda günlük destek almanız önerilir. Günde 3 g veya daha fazla balık yağı alan hastalar bunu yalnızca doktorun doğrudan emrinde yapmalıdırlar.
> Balık ilaçları, reçeteli kan sulandırıcılarla birlikte alınmamalıdır. Yaralanma veya kesilme olursa kanınızın pıhtılaşması çok uzun sürebilir. Aşırı kanama neden olabilir. Reçeteli kan inceltici örnekleri warfarin, klopidogrel, heparin ve tiklopidindir. MayoClinic.com'a göre, ender durumlarda yırtılmış bir arter nedeniyle beyinde kanama olabilir. Hemorajik inme olarak bilinen durum, hayatı tehdit edici bir tıbbi acil durumdur.
, , ] ]