Ceviz besinlerle doludur ve ceviz yağı diyetinizde cevizin sağlık yararlarından daha fazla yararlanmanın mükemmel bir yoludur. California Cevizlerine göre, omega-3, lif, protein ve potasyum, magnezyum ve bakır gibi hayati mineralleri yüksektir. Cevizin tadını çıkarmak için birçok neden arasında, ceviz yağının, pişirme ve fırınlamada kullanılabilen, salata sosu veya daldırma olarak kullanılabilen veya çeşitli cilt koşullarına yardımcı olmak için topikal olarak uygulanan cilt yararları vardır. br>
"Tehlikeli Bahçe: Bitkilerin Hayatlarımızı Değiştirmesi Arayışı" na göre, en azından on yedinci yüzyıldan bu yana kırışıklıklar ile mücadele edilmesi önerildi. Yüzyıllar boyunca halk desteğini almaya başladı ", 3, [[Yenildiğinde, yüksek seviyede temel besin maddeleri sayesinde cildi destekler. Topikal olarak kullanıldığında, zengin, yağsız bir nemlendiricidir.
Anti-fungal
Ceviz yağı, sporcu ayağı ve kandida gibi mantar enfeksiyonları için bir çare olabilir. “Kadın Otları, Kadın Sağlığı”, reçetesiz satılan ilaç ilaçları kadar adaylara karşı etkili olduğunu belirtiyor. Etkilenen bölgeye topikal olarak uygulanabilir ve etkinliğini arttırmak için sarımsak gibi diğer bitkisel anti-mantarlarla da karıştırılabilir.
Psoriasis'e yardım eder
Psoriasis ağrılı, kalıcı bir cilt hastalığıdır. “Tüm Yiyeceklerle İyileştirme: Asya Gelenekleri ve Modern Beslenme” ye göre ceviz yağı kullanılarak hafifletilebilir. İnflamasyonu yatıştırmak için banyonuza ekleyin veya doğrudan etkilenen cilde uygulayın.
Omega-3
Ceviz yağı, “Vejeteryan Dergisi” ne göre mükemmel bir omega-3 bitki kaynağıdır ve kalp hastalığına, bazı kanser türlerine ve egzama gibi cilt hastalıkları da dahil olmak üzere iltihabi rahatsızlıklara karşı koruma dahil sayısız sağlık faydası ile ilişkilidir. Yemeklerde ayçiçek yağı yerine ceviz yağı kullanın veya sebze ya da salataların üzerine serpin.