Fazla kilo vermek asla kolay bir iş değildir ve ağırlık azaltma programındaki insanlar genellikle süreci hızlandırmak ve daha az yük yapmak için bulabilecekleri herhangi bir yardım ararlar. Aromaterapi ve uçucu yağlar şişkinliğe karşı savaşta pek de müttefik görünmeyebilir, ancak bir diyeti sabote eden istekleri bastırmaya yardımcı olabilecekleri konusunda artan kanıtlar vardır. Uçucu yağlar, çeşitli bitkilerden elde edilen oldukça konsantre sıvılardır.
Floral Aromas
Bütünsel tıp uzmanı Ellen Kamhi, Doktora, Alternative Medicine Magazine'in Kilo Kaybı İçin Kesinli Rehber kitabının yazarı, uçucu yağların Vücut dokularına kolayca veya solunum yoluyla veya deri yoluyla nüfuz eder ve merkezi sinir sistemi üzerindeki etkilerini gösterir. Yazar, bazı çiçeklerin yağlarının, yeme alışkanlıkları ile ilişkili çok sayıda psikolojik ve fizyolojik mekanizmanın kısa devre yapmasında yararlı olduğunu belirtti.
Kamhi, acı çiçeği çiçeğinin özünün, sinir bozucu tarafından tetiklenen yeme alışkanlıklarını engellediğini söylüyor. kara gözlü susan, obur davranışların ardındaki darbeleri hafifletmeye yardımcı olur. Impatiens'in özü, yiyecekleri yutma ve yutma eğilimini tersine çevirmek için kullanılabilir; iris, tatlılar için istek duymayı hedefler; morning glory, fast food bağımlılığını ve kahve ve kolalı içeceklerde kafein gibi uyarıcılar için bir arzuyu kırmak için kullanılabilir; ve pembe maymun çiçeği, utanç ve düşük özgüven nedeniyle motive edici istekleri kolaylaştırır. Acı veren duyguları hissetmek için fazla ısınıyorsanız, pembe civanperçenin özü yardımcı olabilir ve snapdragon, ifade edilmemiş öfke veya yanlış yerleştirilmiş libido duygularını yüceltebilecek bir oral fiksasyonun giderilmesinde faydalıdır, diyor Kamhi.
Doğal Zayıflama için Doğal Tıp'ın yazarı Deborah Mitchell, iştahın bastırılmasına yardımcı olabilecek iki aromaterapi karışımı için tarifler sunuyor. Bunlardan biri inhalan olarak kullanılmak için tasarlanırken, diğeri doğrudan karın cildine uygulanabilen bir masaj yağıdır. Solunum maddesi karışımını yapmak için, 15 damla bergamot yağı ve 10 damla rezene yağını hava geçirmez bir kapağı olan bir şişe veya başka cam kapta birleştirin. İki yağ iyice karışana kadar flakonu avuçlarınız arasında döndürün. Bu karışım, aşınmayı engellemek için solunabilir.
Mitchell'in masaj yağı tarifi, üç damla paçuli yağı, beş damla bergamot yağı ve 10 damla rezene yağı ilavesinin 1 /2'sine bir taşıyıcı yağ ilavesi gerektirir. badem, kanola, jojoba veya ayçiçeği yağı gibi. İyice karıştırın. Bu karışım karın derisine günde birkaç kez veya gerektiğinde uygulanabilir. Bu masaj yağını kullanırken güneşte kalmayı planlıyorsanız Mitchell, bergamot yağını karışımdan çıkarmanızı önerir, çünkü bu yağ cildinizin güneşe karşı hassasiyetini artırır.
ThermaMist
Başvuru Kılavuzu Esansiyel Yağlar için, yazar Alan Higley profilleri ThermaMist, sadece iştahı azaltmaya yardımcı olmakla kalmayıp aynı zamanda metabolik hızı ve enerji seviyelerini de arttıran patentli bir uçucu yağ karışımıdır. Ürün üç uçucu yağ içerir: greyfurt, nane ve nane. Bu yağlar, ThermaMist’in diğer bileşenleriyle birlikte, üreticilere göre yiyecek isteklerini azaltır. Bu spreyin üç ağzına bukkal boşluğa veya giriş boşluğuna püskürtülmesi önerilen uygulama şeklidir. Spreyi günde üç kez veya aşınma dayanımı zorlaştığında kullanın.