Kirkland Saf Zeytinyağı bir Costco ev markasıdır ve Kirkland yağları, LA Weekly tarafından olumlu eleştiriler almıştır. LA Weekly, ilkbaharda taze biçilmiş bir çimleri hatırlatan bir aromasıyla, güçlü aromalı anlamına gelen "büyük ve çimenli" olduğu için Kirkland yağlarına övgüde bulundu - profesyonel zeytinyağının tattığı iki özellik. LA Weekly, Kirkland yağlarının diğer markalara göre daha ucuz olduğunu söyledi.
Tip
Kirkland Pure Olive Oil, USDA tarafından sağlanan besin değerlerine göre 100 gramda 161 Kalori ve 23.21 g Protein içeriyor Gıda Kompozisyon Veri Tabanı
Saf Zeytin Yağı Standartları
Bazı ülkeler “sızma zeytinyağı” etiketli zeytinyağı ürünlerinin asit içeriği ile ilgili belirli standartlara uymasını şart koşar, ancak ABD bu standartlara sahip değildir, Cooks Illustrated dergisinin Mayıs 2006 sayısına göre. Bununla birlikte, dergi, ABD'de “saf zeytinyağı” dahil olmak üzere “zeytinyağı” etiketli ürünlerin yalnızca zeytinlerden yağ içermesi gerektiğini ve diğer herhangi bir bitkisel kaynaktan yağlar içermeyebileceğini bildirmektedir. br>
Fat Secret beslenme bilgi veritabanına göre, Kirkland Pure Olive Oil, yemek kaşığı başına 125 kalori içerir. Tüm zeytinyağlarında olduğu gibi Kirkland Saf Zeytinyağı da% 100 yağdır, bu nedenle bir çorba kaşığı zeytinyağının 14 g yağ içermesi şaşırtıcı değildir. Bununla birlikte, bu yağın sadece 2 gramının sağlıksız doymuş tip olduğunu unutmayın.
Zeytinyağının Yararları
Zeytinyağı kalbiniz için en iyi yağlardan biridir. Mayo Clinic’e göre, zeytin yağı sağlıklı HDL kolesterolü etkilemeden tehlikeli LDL kolesterolünü düşüren antioksidanlar içermektedir. Bu, kliniği rapor eder, kalp hastalıklarından korunmanıza yardımcı olur. Ayrıca, “saf” zeytinyağları “sızma” zeytinyağlarına göre daha ucuz olma eğiliminde olduğundan bütçenizi bozmadan stoklayabilirsiniz.
Dikkat Edilecek Noktalar
Kirkland Saf Zeytinyağı, yağ ve kalorisi yüksektir. Bu nedenle, Mayo Clinic'e göre, normalde yediğiniz yiyeceklere eklemek yerine, diyetinizdeki diğer yağları değiştirmek için kullanmalısınız. Örneğin, kızarmış ekmek veya patates kızartmasında kullanmak üzere aromalı bir yağ oluşturmak için yumurtaları pişirebilir veya tereyağı yerine yağda çorba sebzelerini sote edebilir ya da sarımsak veya zeytinyağında otları ıslatabilirsiniz. Ayrıca, sirke veya hardalla karıştırılmış küçük miktarlarda, taze yeşillik salatası için sos olarak da kullanabilirsiniz.
Kullanılabilirlik
Yakınınızda bir Costco mağazası yoksa veya sadece istemiyorsanız tek bir ürün satın almak için bir indirim deposuna katılın, Kirkland Saf Zeytinyağı da internet üzerinden satın alınabilir.