B12 Vitamini (kobalamin) vücudun sağlıklı sinir hücrelerini korumak, RNA, DNA ve kırmızı kan hücreleri üretmek ve demirin düzgün çalışmasına yardımcı olmak için kullandığı suda çözünür bir vitamindir. B12 ayrıca havayı kontrol eden ve bağışıklık fonksiyonunu destekleyen amino asit SAMe'yi üretmek için folat ile çalışır. B12 enjeksiyonlarının birçok faydası vardır ve genellikle yorgunluk, nefes darlığı, ishal, uyuşukluk ve nörolojik hasara neden olan eksiklikler için reçete edilir.
Emilim ve Bulunabilirlik
Bir B12 eksikliği, içsel bir faktör eksikliğinden kaynaklanabilir. B12'yi absorbe etmek için gerekli bir madde. B12 enjeksiyonlarının oral takviyelere göre faydalarından biri, vücuda hemen ulaşabilmesidir. Doğrudan kan dolaşımına giren enjeksiyonlar, Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne (NIH) göre emme engellerini atlar ve bağırsak rahatsızlığı olan veya bağırsak ameliyatları geçirmiş olanlar gibi malabsorpsiyon sorunları olan insanlara yardımcı olabilir.
Pernicious ve Megaloblastik Anemi
İçsel faktör olmamasına ve B12'nin malaborpsiyonuna bağlı olarak zararlı ve megaloblastik anemi oluşabilir. Anemi belirtileri arasında zayıflık, solgunluk, ishal, kilo kaybı, ateş, ekstremitelerde uyuşma, dengeleme zorluğu, konfüzyon, hafıza kaybı ve karamsarlık vardır. NIH ve Mayo Clinic'e göre, zararlı anemi, yaşlı yetişkinlerin yüzde 1-2'sinde ortaya çıkan ve yüksek doz B12 enjeksiyonları ile tedavi edilen yaşam boyu süren bir durumdur.
Yorgunluk ve Kronik Yorgunluk Sendromu
Maryland Tıp Merkezi (UMMC), B12 eksikliğinden kaynaklanan yorgunluğun, enerjiyi artıran B12 enjeksiyonları ile sık sık azaldığını söylüyor. Kronik yorgunluk sendromu (CFS) normal günlük aktivitelerle karşılaşan aşırı yorgunluk ile karakterize bir durumdur. Birkaç hafta boyunca yapılan düzenli B12 enjeksiyonları, CFS semptomlarını iyileştirebilir, ancak etkinliğini doğrulamak için daha fazla test yapılması gerekir.
Olası Faydalar
B12 Vitamini takviyesi, çeşitli koşullar üzerindeki etkileri için araştırılmaktadır. Mayo Clinic’e göre, B12’yi çevreleyen güncel araştırmalar, Alzheimer’in ve demans, meme kanseri, kalp hastalığı ve yüksek kolesterol üzerindeki etkilerini araştırıyor. Çalışılan ancak B12'nin yararlarını doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyan diğer koşullar arasında erkek kısırlığı, astım, Parkinson hastalığı ve orak hücre hastalığı sayılabilir.
, , ] ]