Potasyum, vücut sıvılarınızda doğru asit-baz dengesini korumak için birlikte çalışan, altı önemli elektrolitten (sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, klor ve fosfat) biridir. Sodyum ve potasyum vücudunuzun doğru su dengesine sahip olduğundan emin olmak için birlikte çalışır ve potasyum sinir ve kas hücrelerindeki, özellikle de kalp kasınızdaki normal aktivite için gereklidir. Eksiklik belirtileri yaşıyorsanız, doktorunuz bir kan testi ve muhtemelen idrar testi isteyecek.
Eksiklik Belirtileri
Medline Plus'a göre potasyum eksikliği belirtileri genel vücut zayıflığı ile başlayabilir. ve kronik yorgunluk. Düşük potasyum seviyeleri kas kramplarına neden olabilir, çünkü kanınızda kaslarınızı düzgün şekilde kasılması için elektriksel darbeler gönderecek kadar potasyum yoktur. Düzensiz kalp atışları veya hatta hızlı kalp atışları ile karşılaşacaksınız, çünkü potasyum seviyeleri kalp kasınıza normal elektriksel darbeler göndermek için çok düşük.
Blood Test
Kanınızdaki potasyum miktarı o kadar küçük ki Küçük artış veya azalış sağlık sorunlarına neden olabilir. Düşük potasyum seviyelerine “su hapları”, aşırı kusma ve ishalden dehidrasyon veya yeterli miktarda potasyum içermeyen günlük bir diyet gibi ilaçlar neden olabilir. Potasyum eksikliği için en yaygın test, yaklaşık 1 yemek kaşığı almayı içeren temel bir metabolik paneldir. Kanınızdaki potasyum ve diğer elektrolitler için test edilecek Lab Tests Online'ı gösterir. Yüksek potasyum seviyeleri böbrek, adrenal veya diğer hastalıkların bir göstergesi olabilir, bu nedenle doktorunuz ilave testler isteyebilir.
Kan Testi Sonuçları
Potasyum litre başına milimol veya mmol /L cinsinden ölçülür ve ne zaman Temel metabolik panel sonuçlarınızın bir kopyasını alırsanız, 4.1 mmol /L gibi potasyum için bir sayı göreceksiniz. Daha sonra, Lab Tests Online'a göre potasyum sonucunuzun düşmesi gereken 3.5 ila 5.5 mmol /L gibi bir potasyum referans aralığını göreceksiniz. Kan sonuçlarınız yüksek sayılardan biraz daha yüksekse veya düşük sayılardan biraz azsa, laboratuvar bunu doktorunuz için işaretler. Doktorunuz, tıbbi durumunuza uygun olup olmadığını veya kanın toplanma veya işlenme biçiminde bir hata olup olmadığını belirlemek için sonucu değerlendirecektir. Ne olursa olsun, doktorunuz seviyenizi tekrar kontrol etmek için başka bir potasyum testi isteyebilir.
İdrar Testi Sonuçları
Doktorunuz ayrıca vücut sıvılarınızdaki yüksek ve düşük potasyum seviyelerini kontrol etmek için bir idrar testi isteyebilir. İdrar testi sonucu olası sağlık problemlerini, böbrek veya böbreküstü bezi hastalığını, bazı ilaçların yan etkilerini veya potasyum eksikliklerini gösterebilir. Lab Tests Online'a göre, idrar testi, idrarınızı 24 saat boyunca size klinik laboratuvar tarafından verilen steril bir kapta toplamayı içerir. Medline Plus'a göre günlük diyetlerinde yeterli miktarda potasyum bulunan sağlıklı bir insan için günlük litre başına 25 ila 120 milliequivalent olan Medline Plus'a göre.
Potasyum Eksikliği Tedavisi
Potasyum seviyeleriniz varsa Düşük, doktorunuz diyetinizde potasyum artırmanızı önerebilir. USDA besin veritabanına göre, birçok meyve, sebze ve fasulye potasyumda yüksektir. Portakal, domates ve kuru erik suyu potasyumda yüksektir. Meyve seviyorsanız, muz, erik, kuru üzüm, portakal ve greyfurt potasyumda yüksektir. Kabak, tatlı patates, Brüksel lahanası, pancar ve ıspanak potasyum içeriği yüksek sebzelerdir. Konserve kızartılmış fasulye ve diğer konserve fasulye ve domates de iyi potasyum kaynaklarıdır. Eklenmiş tuz ve şeker içeren ürünlerden uzak durun.
, , ] ]