Kalsiyum takviyelerinin aşırı kullanımı anormal kalp atışı veya aritmiye neden olabilir. İnsanlar genellikle osteoporozu önlemek, premenstrüel sendromun semptomlarını azaltmak ve yüksek tansiyon ve hipotiroidizmi düzenlemek için kalsiyum takviyesi alırlar. Diyetteki kalsiyum kaynakları arasında süt ürünleri, soya peyniri, koyu yapraklı yeşil sebzeler ve Brezilya fıstığı bulunur. Kalsiyum takviyeleri beta-bloker, antasitler, diüretikler ve kolesterol düşürücü ilaçlar dahil reçeteli ve reçetesiz satılan ilaçlar ile etkileşime girebilir
Kalsiyum
Vücudunuzdaki en bol mineral kalsiyumdur. Güçlü kemikler oluşturmak, kaslarınızın düzgün çalışmasını sağlamak ve kalp atışınızı düzenlemek gibi birçok işlevi yerine getirir. Vücudunuzun kalsiyum emmesi ve kullanması için magnezyum, fosfor ve D vitamini gibi başka besin maddelerine ihtiyacı vardır. Birçok Amerikalı, Ulusal Sağlık Enstitüsüne göre, 19 ila 50 yaş arasındaki yetişkinler için 1.000 mg - önerilen kalsiyum miktarının yarısından azını alıyor.
Aritmi
Aritminiz varsa, kalbiniz çok hızlı atıyor - taşikardi - ya da çok yavaş - bradikardi deniyor. Vücudunuzdaki kalp atışlarınızı koordine eden elektriksel darbeler düzgün çalışmadığında oluşur. Aritminin nedenleri arasında yüksek tansiyon, aşırı aktif tiroid bezi, çok fazla kafein içmek ve diyet takviyeleri veya bitkisel tedavilerin kötüye kullanılması sayılabilir. Bazı insanlar diyabet, obstrüktif uyku apnesi ve elektrolit dengesizliği olan insanlar da dahil olmak üzere aritmi geliştirme riski daha yüksektir - kalsiyum bir elektrolittir. Normal bir dinlenme kalp atışı dakikada 60 ila 100 atış arasındadır.
Magnezyum
Magnezyum, yiyeceklerden elde ettiğiniz bir mineraldir. Vücudunuzda kalsiyum, potasyum ve D vitamini düzeylerini düzenlemek de dahil olmak üzere önemli işlevleri yerine getirir. Kardiyak aritmi olasılığını azaltmak için bir magnezyum enjeksiyonu alabilirsiniz. Kronik kalp yetmezliğiniz varsa doktorunuz magnezyum takviyesi yapabilir. Kalsiyum alımınızı tartışmak isteyebilir, çünkü kalsiyum ve magnezyum kalp atışınızı düzenlemek için kesin oranlarda birlikte çalışır. Günde 31 yaş ve üstü insanlar için magnezyum için Tavsiye Edilen Günlük Ödenek, erkekler için 420 mg ve kadınlar için 320 mg'dır.
Hiperkalsemi
Kanınızdaki normalin üzerinde bir kalsiyum seviyesine hiperkalsemi denir. Bu sağlık durumunun nedenleri aşırı aktif paratiroid bezi, kanser ve aşırı kalsiyum veya D vitamini takviyesi kullanımıdır. Hiperkalsemi semptomları aşırı susuzluk, iştahsızlık ve karın ağrısı içerir veya hiç bir semptomunuz olmayabilir. Hiperkalsemiden kaynaklanan komplikasyonlar aritmi içerir, çünkü kalsiyum kalp atışınızın düzenini etkiler.