Vücut sargısı evde denemek için karmaşık bir güzellik bakımı gibi görünse de, biraz zaman ve çabayla ev yapımı sürümlerin tadını çıkarabilirsiniz. Sıkıca sarılması fakat çok sıkı olmaması ve vücudunuzun her bir parçasının iki kez kaplanması için üst üste binmesi gereken asıl sarma konusunda yardıma ihtiyacınız olabilir. Bilinen herhangi bir alerjiniz veya mevcut tıbbi durumunuz varsa, herhangi bir tıbbi komplikasyondan veya diğer olumsuz etkilerden kaçınmak için evde bir vücut sargısını denemeden önce birincil bakım sağlayıcınıza danışın.
Herbal Body Wrap
Bitkisel bir vücut oluşturun. Enerjiyi ve canlanmayı teşvik etmeye ya da rahatlamayı ve dinlenmeyi iyileştirmeye yardımcı olacak şekilde sarın. “Bitkisel Ev Spa: Doğal olarak Canlandırıcı Sarar, Ovma, Losyonlar, Maskeler, Yağlar ve Ovmalar” daki Greta Breedlove, enerji ya da lavanta, papatya, adaçayı ve mandalina kabuğunun gevşemesi için nane, biberiye, ardıç ve limon kabuğunun kullanılmasını önerir.
2 su bardağı taze veya 1 su bardağı kuru otu geniş bir tencerede karıştırın, kaynar su ile örtün ve 5 dakika boyunca bir kapak ile dik. Otları süzün ve tencereye 2 inç genişliğinde pamuk şeritler ekleyin. Kapak ve beş dakika boyunca dik. Vücudunuzu sarmadan önce fazla sıvıyı sıkın. Tüm şeritler yerine oturduğunda, muşamba ve birkaç battaniyenin altında 10 dakika dinlenin. Şeritleri açtıktan sonra, 4 ila 24 saat boyunca duşu bekleyin.
Detox Body Wrap
Mineral kil ve zeytinyağı karışımı ile saflaştırma ve gençleştirme için detoks vücut sargısı yapın. “Daha İyi Sağlık İçin Komple Vücut Detoks Kılavuzu” ndaki Chris Leung, toksinleri ortadan kaldırmak ve deneyimi geliştirmek için bu vücut sargısıyla birlikte termal battaniyeler kullanmanızı önerir. Hazırlamak için, 2 bardak su kaynatın ve daha sonra ¼ bardak deniz tuzu kaynar suya eritilir. 1 su bardağı mineral kil ve 2 yemek kaşığı karıştırın. harmanlanıncaya kadar zeytinyağı ve karışım bir macun oluşana kadar kuvvetlice karıştırmaya devam edin.
Vücudunuzu macunla örtün ve bir çarşaf veya ince havluya sarın. Mümkünse termal battaniyeler ekleyin ve 10 dakika bekleyin. Ardından, durulamadan önce tüm vücudunuzu 45 ila 60 dakika ılık bir banyoya daldırın. Leung, paketlemeden önce ve hem de susuz kalmayı önerir.
Selülit Vücut Sargısı
Uçucu yağlar kullanarak selülit vücut sargısının içinden selülit görünümünü en aza indirin. Breedlove, selofan uygulamasında yardıma ihtiyaç duyabileceğinizi belirterek bu vücut sargısını önerir. Hazırlamak için evinizde daha sıcak bir oda seçin ve ısıyı arttırın.
8 damla greyfurt esansiyel yağını her biri 2 damla kekik, rezene, lavanta, sardunya ve ardıç meyvesi esansiyel yağı ile birleştirin. 2 bardak badem yağı ekleyin, iyice karıştırın ve sonra karışımı plastik bir fışkırtma şişesine dökün.
Cildinizi ipek bir eldiven, lif kabağı veya kuru bir fırça ile eksfoliye etmek için zaman ayırın, ardından yağ karışımını masaj yapın. kollar, bacaklar ve gövde. Selofan sargısını sıkıca ekleyin ama çok sıkmayın. Sıcak odada 20 dakika dinlenin, selefonu çıkarın ve duşta ılık su ile ve ardından soğuk suyla durulayın.