Aloe vera genellikle “meyve suyu” kelimesiyle ilişkili değildir. Birçoğumuz, kesik veya yanıkları tedavi etmek için topikal bir ilaç olarak veya güçlü, içsel bir müshil olarak kullandık. Bununla birlikte, aloe'nin yüksek besin içeriği, vitamin seviyenizi arttırmak ve genel sağlığı iyileştirmek için sağlıklı bir takviye yapar. Diyetinize aloe vera suyu eklemeden önce birincil sağlık uzmanınıza danışmalısınız.
Aloe Vera
Aloin adı verilen katharik sarı özsuyundan sıyrılmış aloe vera suyu içmek, size bağışıklık artırıcı vitaminler sağlayabilir. Vücudun kendi başına üretemez. Aloin, vücudunuzu beslenmek yerine susuz bırakan güçlü bir müshildir. Aloe, 12 temel vitamin içerir. "Hint Dermatoloji Dergisi" ne göre en belirgin olanlar, A, C ve E vitaminlerinin yanı sıra B-12, folik asit ve kolindir. Bu vitaminler, hücresel metabolizmayı desteklemede ve vücudunuzu serbest radikal hasarlarından korumada hayati bir rol oynar
A Vitamini
Günlük olarak kimyasal ve çevresel toksinler vücudumuzu taşar. Nefes alma, yeme ve içme gibi hayati aktiviteler bile vücudumuza serbest radikalleri davet edebilir. Aloe vera suyu ile sağlıklı bir diyet takviyesi, serbest radikallerle mücadele eden ve vücudu hücresel zararlardan koruyan güçlü bir antioksidan olan A vitamini seviyenizi artırır. Ek olarak, A vitamini Medline Plus web sitesine göre sağlıklı görme, kemik büyümesi, üreme, hücresel fonksiyon ve bağışıklığın korunmasına yardımcı olur.
B Vitaminler
Alzheimer, Parkinson ve kalp hastalığı ciddi, zayıflatıcı şartlardır. B vitamini eksikliği ile ilişkili olmuştur. "Hint Dermatoloji Dergisi" ne göre, aloe vera suyu B-12, folik asit ve kolin içerir. Vücudunuz, yediğiniz yemeği enerjiye dönüştürmek, kırmızı kan hücresi üretimini desteklemek ve temel hücresel işlevi teşvik etmek için B vitaminlerine ihtiyaç duyar. Doğal tıp doktoru Michael Murray, ND, “Şifa Veren Gıdaların Ansiklopedisi” adlı kitabında, sinir sisteminizin düzgün çalışması için B-12 vitaminine ihtiyacı var.
C Vitamini
Antibakteriyel ve iyileştirici özellikleri nedeniyle yanıkları tedavi etmek için aloe vera jel. Bu özellikler, güçlü bir antioksidan ve bağışıklık artırıcı bir bileşik olan C vitamini varlığı ile desteklenir. Scranton Üniversitesi kimya bölümüne göre, aloe vera suyu içmek, C vitamininin dahili antioksidan özelliklerini, besinlerin varlığını ve sindirilebilirliğini artırarak artırabilir.
E Vitamini
diyet aloe vera suyu içmek olabilir. “Oksidatif Tıp ve Hücresel Uzun Ömür Dergisi” nin Nisan 2009 sayısına göre E vitamini, hücresel hasarı önleme ve onarma kabiliyetinden dolayı en güçlü antioksidanlardan biridir. Dergi, C, E ve A vitaminleri bakımından yüksek bir diyet tüketmenin, bazı kanser formları, kardiyovasküler ve oftalmolojik hastalıklar dahil olmak üzere, bazı dejeneratif koşullara yakalanma riskinizi azaltabileceğini, “Oksidatif Tıp ve Hücresel Uzun Ömür Dergisi” olduğunu belirtiyor. br>