Eğer iştahsızlık yaşıyorsanız, neden gastrointestinal sisteminizde bir sorunla sonuçlanabilir. Gastrointestinal sistemdeki veya GI sistemindeki problemler, düşük D vitamini seviyelerine bağlı demir eksikliği anemisine yol açabilir. Eğer iştahınız azalırsa, doktorunuza bakın, iştahsızlığa neden olan birçok başka durum vardır.
Lower GI Anemia
GI yolu alt ve üst kısımlardan oluşur. Düşük GI kolon, rektum ve anusu içeren ince bağırsak ve kalın bağırsakların çoğunu içerir. Üst GI, ince bağırsağın ilk kısmını, ayrıca ağzınızdan midenize giden tüp olan mide ve yemek borusunu içerir. GI kanalındaki kanama anemiye neden olabilir. Anemi, kırmızı kan hücresi sayınızın az olduğu zamandır. GI'nızın kanamasının hafif ve ciddi nedenleri var. Hemoroitler veya anal fissürler alt GI kanalında kanamaya neden olabilir. Daha ciddi nedenler arasında ince bağırsakta kanser, kolon veya mide bulunur.
Demir Eksikliği
Gp kanaması demir eksikliği anemisine neden olabilir. Menopoz sonrası kadınlarda ve 50 yaşın üzerindeki erkeklerde demir eksikliği anemisinin önde gelen nedenidir. GI kanalında kademeli kan, devam eden kan kaybı - adet döneminde olduğu gibi - diyette demir eksikliği ve demir emiliminde zorluk, her yaş için demir eksikliği anemisinin ana nedenleridir. Vücudunun sağlıklı olması için demire ihtiyacı var. Kırmızı kan hücrelerinin hepsi demir içeriyor. Bu mineral kırmızı kan hücrelerinin üretimi için kritiktir ve vücudunuzda oksijen taşımak için kırmızı kan hücrelerine ihtiyacınız vardır. Bu nedenle, demir eksikliğiniz varsa vücudunuz yeterli miktarda kırmızı kan hücresi oluşturamaz, bu da hücrelerinize daha az oksijenin ulaşabileceği ve düzgün çalışamayacağı anlamına gelir.
Vitamin D Eksikliği
Vitamin D eksikliği sağlıksız dişlere, osteomalaziye ve raşitizme neden olabilir. Osteomalazi erişkinlerde zayıf kemiklere neden olan bir durumdur ve raşitizm çocuklarda görülen benzer bir durumdur. Demir eksikliği, D vitamini eksikliği riskinin daha yüksek olmasıyla ilişkilidir - Eylül 1992'de "Amerikan Klinik Beslenme Dergisi" nde yayınlanan bir çalışmada, demir eksikliği anemisi olan katılımcıların çoğunun kanında D vitamini düzeylerinin düşük olduğu tespit edildi. . Araştırmacılar, demir eksikliğinin vücudun D vitamini alma yeteneğine zarar verdiğini, bu da eksikliğe yol açtığını belirtti. , soluk cilt ve baş dönmesi. İştahsızlık, daha sonra balık, yağsız et, yumurta sarısı, yeşil yapraklı sebzeler, fındık ve tam tahıllı ürünler gibi daha az demir açısından zengin gıdalar yerseniz, demir eksikliğine katkıda bulunabilir. İştah kaybı, D vitamini eksikliğinin yaygın bir belirtisi değildir, ancak daha az D vitamini tüketirseniz, demir eksikliğinden kaynaklanan iştah azalması, D vitamini eksikliğine neden olabilir. D vitamini sardalye, somon, ringa balığı, ton balığı, morina karaciğeri yağı ve süt ürünlerinde bulunur.
, , ] ]