Yemeklerinizi yutup içebileceğiniz veya ek olarak aldığınız E vitamini bir antioksidandır, bu da hücrelerinizi toksik çevresel kirleticilerden ve potansiyel olarak zararlı yan etkilerden korumaya yardımcı olur ", 3, [[Sağlık hizmeti sağlayıcınızın, kalp krizi veya felç riskini sınırlamanıza yardımcı olması için önerebileceği Aspirin, ilaç olarak sınıflandırılır. Aldığınız herhangi bir takviyede, aspirin de dahil olmak üzere, almanız gereken ilaçlarla olası zararlı etkileşimler hakkında doktorunuza danışmalısınız.
E ve Aspirin'i Birlikte Almanın Riskleri
Drugs.com'a göre Antiplatelet veya antikoagülan ilaçlar kullanıyorsanız veya K vitamini eksikliği varsa, böyle bir E vitamini dozu kanama riskini artırabilirse, günlük 400 üniteden daha yüksek dozlarda E vitamini kullanımı hakkında doktorunuzla konuşmanız gerekir. . Düşük doz aspirin antiplatelet bir ilaçken, Coumadin olarak da bilinen warfarin bir antikoagülandır. Hem aspirin hem de E vitamini takviyesi almaktan kaynaklanan bir kanama problemine sahip olabileceğiniz bazı belirtiler burun kanaması, diş eti kanaması, idrar veya dışkıdaki kan, kesikten iyileşme zorluğu, ağrı, şişlik, baş ağrısı ve baş dönmesidir. E ve Aspirin
Hem düşük dozda aspirin hem de orta miktarda E vitamini ayrı ayrı yararlara sahiptir ve aynı anda alındığında nadiren sorunlara neden olur. İkisini birleştirmenin bir faydası, “Neuroscience” dergisinde 2005 yılında rapor edildi. Bir çalışmada, araştırmacılar, aspirin ve E vitamini verilen kobayların yüksek düzeyde gürültü maruziyetinden üç gün sonra işitme kaybını hafifletebildiklerini ve
E Vitamini, Aspirin ve Kardiyovasküler Hastalıklar
1995'te "Amerikan Klinik Beslenme Dergisi" nde yayınlanan bir çalışmada, hem E vitamini hem de aspirin alan katılımcıların inme benzeri olayların daha az olduğu tespit edildi. yalnız aspirin alan katılımcılardan daha fazla. Bununla birlikte, diğer çalışmalar sadece E vitamini ve aspirin etkilerini ayrı ayrı inceledi ve kombinasyon halinde değil, bu nedenle, Amerikan Kalp Birliği veya AHA, artık E vitamini takviyelerini kalp hastalığı için önleyici olarak önermemektedir. Bununla birlikte, organizasyon kalp hastalığı riski olanlara günlük düşük dozda aspirin kullanılmasını önermeye devam ediyor.
E Vitamini Temelleri
E vitamini birçok formda gelir ancak bu sadece alfa tokoferoldür. sağlığınıza gerçekten fayda sağlayan form. Diyet Takviyeleri Ofisi veya ODS, yetişkinler için önerilen diyet yardımı olarak günde 15 mg - veya 22.4 IU - listeler. Bazı iyi E vitamini kaynakları, fındık, yer fıstığı ve badem gibi fındıklardır; ayçiçeği tohumları dahil tohumlar; ayçiçeği ve aspir yağı gibi bitkisel yağlar; ve ıspanak gibi yeşil yapraklı sebzeler.
Aspirin Riskler ve Yararları
Aspirin, mide bulantısı, kusma, karın ağrısı ve mide ekşimesi gibi birçok potansiyel yan etkiye sahip olmasına rağmen, ağrı kesici olarak uzun süredir kullanılmaktadır. Kalp hastalığı için risk altındaysanız veya kalp krizi geçirdiyseniz, AHA doktorunuza günlük 325 mg aspirin dozu almanızı önerir. Düşük doz aspirin ayrıca kanınızdaki trombositlerin çok yapışkan olmasını önleyerek felçlerin önlenmesine yardımcı olabilir ve bu da atardamarlarınızın tıkanmasına neden olabilir.